Книга очень понравилась! Этакий тренер -нутрициолог- консультант и всегда под рукой. Дельные советы по всем необходимым направлениям для стройной фигуры. Советую приобрести, если решили прийти в форму безопасно и относительно быстро.
tekstObjętość 74 strony
2023 rok
Женский фитнес. Секреты легкого похудения без диет и тренажерного зала
18
16,51 zł
O książce
"Женский фитнес"- это книга-программа с которой Вы точно добъетесь результата! Избавитесь от отеков, лишнего веса, объемов и дряблости кожи, уменьшите количество целлюлита, улучшите тонус мышц, общее самочувствие и физическое состояние организма. В книге-программе Вас ждет подробный и четкий план, который включает в себя: - 23 тренировки и тренировочные схемы; - всё о питании и потреблении воды для создания стройной фигуры; - физиологические особенности женского организма и их влияние на эффективность тренировок; - психологию и мотивацию; - средства красоты для отличной формы. Данная книга отлично подойдет как для худеющих, так и для поддерживающих свое тело в форме. Тренировочный процесс можно осуществлять дома, на работе или в любом удобном месте. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Najpierw popularne
autoreg1102870588, полностью согласна!
Книга - супер! Как будто побывал на консультациях у нутрициолога и тренера одновременно! Написано доступно и понятно- простыми словами о сложных вещах, автор явно позаботился о читателях, за это ему отдельное спасибо. Хочу выделить упражнения- необычные, интересные и действенные. Советую прочитать всем,кто хочет быть в форме!
Замечательная книга, в которой все написано доступно и без лишней воды. Узнала много нового про женский цикл и почему меняется поведение в течение месяца. Тренировки не тяжелые, но очень эффективные- объёмы таят на глазах. Хорошо описано питание,потребление воды и очень порадовали лайфхаки ,чем можно заменить вредные продукты. А самое главное, есть ссылка соцсети автора, там ещё больше полезной информации и тренировок. В общем девочки - советую всем! Эта книга заслуживает внимания!
Хорошая книга. Есть всё, что нужно для борьбы с лишним весом. Отдельное спасибо за отлично описанные тренировки, занимаюсь с удовольствием, увидела результаты уже на первой неделе. Самое главное - в книге нет лишней воды, всё четко и по делу. Однозначно рекомендую к прочтению!
Книга действительно помогла мне похудеть и изменить отношение к себе в лучшую сторону. Советую к прочтению, огромное количество полезной информации, ещё и тренировки есть!
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Тани Набиевой «Женский фитнес. Секреты легкого похудения без диет и тренажерного зала» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Recenzje
18