Читайте только на Литрес

Książki nie można pobrać jako pliku, ale można ją czytać w naszej aplikacji lub online na stronie.

Основной контент книги The 3 Apple a Day GI Diet: The Amazing Superfood for Fast-track Weight Loss
Tekst

Objętość 193 strony

0+

The 3 Apple a Day GI Diet: The Amazing Superfood for Fast-track Weight Loss

Читайте только на Литрес

Książki nie można pobrać jako pliku, ale można ją czytać w naszej aplikacji lub online na stronie.

399 ₽
21,23 zł

O książce

Want to lose weight with minimum effort and maximum results? You can – and it’s as simple as eating three apples a day. Apples are the magic bullet for losing those excess pounds and when you eat them in combination with this low GI eating plan the pounds will melt away.What’s the secret behind this diet? It’s down to ‘pectin power’. The pectin in apples gives you a feeling of satisfaction so you don’t feel hungry. They are also a low GI food so you don’t get that sugar high and then crash, which encourages your body to store fat. Even better, the good fibre in apples can lower your total cholesterol by as much as half.Has this diet been tried and tested? It sure has! Dietician and nutritionist Tammi Flynn first experienced incredible results with apples when one of her clients was stuck on a dieting plateau. She got her to eat an apple before every meal and, without changing anything else about her eating habits, lost 1% of her body fat in just one week. Since then, hundreds more of her clients have lost an average of 17 pounds each over three months on her 3-Apple-a-Day GI Diet.Now you, too, can lose weight effortlessly with The 3-Apple-a-Day GI Diet. All you need to do is eat your three apples and follow Tammi’s low GI eating guidelines with the help of some easy meal plans. She also includes some simple exercise guidelines if you want to get physical.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
«The 3 Apple a Day GI Diet: The Amazing Superfood for Fast-track Weight Loss» — czytaj online na stronie. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
27 grudnia 2018
Objętość:
193 str. 40 ilustracje
ISBN:
9780007494934
Właściciel praw:
HarperCollins
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 334 ocen
Audio
Średnia ocena 4,2 na podstawie 749 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 115 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,8 na podstawie 22 ocen
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 48 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 822 ocen
Audio
Średnia ocena 4,8 na podstawie 91 ocen