Cytat z książki "Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера"
Фигурально выражаясь, бодибилдинг начинается c пауэрлифтинга. Если точнее, то c главной «лифтерской шестерки»: жим лежа; жим стоя; тяга штанги в наклоне; приседания; становая тяга; румынская становая тяга.
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
11 grudnia 2015Data napisania:
2010Objętość:
461 str. 152 ilustracjiISBN:
978-5-17-069679-6Redaktor:
Właściciel praw:
Издательство АСТ