Cytat z książki "Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью"
Первый шаг в управлении сильными эмоциями – научиться видеть их интенсивность. Представьте, что вы распределяете насыщенность эмоций по шкале от 1 до 10, где 1 соответствует слабому чувству или его отсутствию, почти апатии, а 10 – интенсивному и сильному чувству. Люди без СДВГ будут проводить бо́льшую часть дня в центре спектра – на делениях 4, 5 или 6, – хотя у них есть доступ ко всему континууму. В свою очередь люди с СДВГ оказываются на том или ином конце этого эмоционального
Tekst, format audio dostępny
15,77 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
19 listopada 2024Data tłumaczenia:
2024Data napisania:
2021Objętość:
222 str. 5 ilustracjiISBN:
978-5-04-213819-5Tłumacz:
Wydawca:
Właściciel praw:
Эксмо