Cytaty z książki «Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук»
Осознанность напомнит вам, что суицидальные мысли – это просто мысли, не более чем переживания текущего момента и ни в коем случае не руководство к действию. Не забывайте, что мысли приходят и уходят. Короткое упражнение на осознанность. Сядьте в удобной позе. Сосредоточьтесь на дыхании и вдохните животом. Выдыхая, обратите вни
19,75 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
07 listopada 2023Data tłumaczenia:
2024Data napisania:
2022Objętość:
145 str. 10 ilustracjeISBN:
978-5-00214-338-2Tłumacz:
Właściciel praw:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Część serii "МИФ Психология"
