Основной контент книги Японский anti-age массаж. Идеальное лицо за 5 минут в день
Tekst PDF

Objętość 128 stron

2019 rok

16+

Японский anti-age массаж. Идеальное лицо за 5 минут в день

4,5
164 ocen
16,31 zł

O książce

Такуро Мори – японский фитнес-тренер, косметолог, диетолог, автор более 30 книг. С 2009 года он работает по методике лицевой коррекции «Когао», и свои лица ему доверяют успешные модели, актрисы и знаменитости в возрасте от 5 до 80 лет.

Лицо стало полным и появились отеки? Кожа потеряла упругость и виднеется второй подбородок? Такуро Мори убежден, что причина всех этих проблем не в возрасте и плохой наследственности, а в неправильном образе жизни. Он предлагает пересмотреть свои привычки и освоить простой, но эффективный массаж «Когао».

В книге вы найдете: уникальные японские техники массажа для создания точеных черт лица; упражнения, которые помогут избавиться от отеков и морщин; советы по улучшению питания и образа жизни, следуя которым вы вернете коже упругость и сияние.

Перейдя по QR-кодам, вы сможете посмотреть видеоинструкции и научиться делать профессиональный массаж, не выходя из дома!

Tekst PDF
Средний рейтинг 4,1 на основе 19 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 105 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 164 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,1 на основе 58 оценок
Zobacz wszystkie opinie

Полезная книжечка, в которой автор описывает разработанный им метод для коррекции лица. Общий посыл такой – для того чтобы лицо было маленьким (именно такая формулировка используется на протяжении всей книги, вроде это важный канон красоты в Азии, не только в Японии) и подтянутым необходим комплексный подход: гимнастика, массаж и здоровый образ жизни, но без фанатизма. Думаю, этот комплекс – хорошая первая ступень для начала работы над собой.

Книга прекрасна. Даны простые и эффективные упражнения для сохранения молодости. Я увлекаюсь этой темой давно. Здесь упражнения, которые я пока нигде не встречала.

книга интересная и понятная во всех смыслах.

ни какой лишней воды. приятным бонусом оказались видео инструкции.

очень советую

ОЧень нужная книга для всех. Я реально моложе стала выглядеть. Главное применять последовательно и правильно. ЗОЖ навсегда. главное , что книга на это мотивирует

Очень интересно и понятно написано! Без лишнего! Каждое упражнение описано, в буквальном смысле, как для ребёнка! много понятных картинок! Легко читать и выполнять! Спасибо автору!

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka «Японский anti-age массаж. Идеальное лицо за 5 минут в день» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
14 maja 2020
Data tłumaczenia:
2020
Data napisania:
2019
Objętość:
128 str.
ISBN:
978-5-00116-473-9
Całkowity rozmiar:
2.5 МБ
Całkowita liczba stron:
128
Właściciel praw:
Питер (Айлиб)
Format pobierania: