Cytaty z książki «Эмоционально-образная терапия каждый день», strona 2

Давай для начала проведем мысленный эксперимент. Представь перед собой на стуле ту часть твоей личности, которая тебе так не  нравится – свекровь. Как она выглядит? – Да, я ее очень хорошо себе представляю: жирная баба с халой на голове, маленькие глазки, рот сжат в куриную жопку, в руке – скалка. – Сядь на место этого образа и представь, что ты и есть вся эта часть личности – свекровь. Что ты чувствуешь? – Я чувствую злость, хочу материться на не

«Я вас безмерно уважаю, но…», «Я тебя очень люблю, но…», «Вы, как всегда, правы, однако…».

принимаем за аванс то, чего ждем, чего нам не хватает: заботу, особенно если в нашей жизни

Эмоционально-образная терапия возникла, конечно, не на пустом месте. Она имеет глубокие научные корни и вобрала в себя все лучшие достижения, которые были накоплены в психотерапевтическом поле: 1. Психоанализ З. Фрейда. 2. Индивидуальная психология А. Адлера. 3. Транзактный анализ Э. Берна. 4. Гештальттерапия Ф. Перлза. 5. Символдрама Х. Лернера. 6. Психология нового решения М. и Р. Гулдингов. Но создателю ЭОТ удалось, условно говоря, встать на плечи своих предшественников, заглянуть чуть дальше и найти тот элемент психотерапевтического процесса, который сделает его оптимально быстрым, сохраняя при этом его глубину. Этот элемент – ДЕЙСТВИЕ.

От вашего эмоционального состояния зависит ваш стиль жизни, ваша судьба, ваше благосостояние, а никак не наоборот.