Бросить книга не помогла, но отметила для себя важные моменты книги, я как и автор курю уже 20 лет (с перерывами), но окончательно бросить не получается никак… но благодаря книге я снизила потребление табака до 2-х сигарет в день, бывают дни когда вообще не курю, планирую такими темпами вробще отказаться от курения! Всем бросающим рекомендую прочитать, хотя бы для того , что бы понять, что вы не одни такие!
Спасибо автору за его труд ! Когда я бросал курить, то читал всё что нашёл в том числе и эту замечательную книгу, по поводу как бросить курить. И мне это помогло бросить курить.
Очень точно и здорово описаны страхи и привязки курильщика. Некоторые упражнения осталось непонятно как делать (автотранс). Безусловно лучше книги «лёгкий способ бросить курить»
Очень интересная книга, читается на одном дыхании. Много мотивации для тех, кто уже не новичок в борьбе с курением. Советую!
Спасибо за книгу!
Я бросила курить) В очередной раз! Надеюсь, последний.
Очень глубокий и всесторонний анализ тяги, варианты, как справиться с ужасом без курения и даже зафиксировать отвращение к нему в своём сознании.
Очень коассная книга, огромная благодарность автору! Я курильщица с блльшим стадем, 25 лет. Дважды бросала, второй раз думала, что окончательно, но после сильнейшего стресса закурила снова и курю уже больше полутора лет. Но помню как мне было хорошо без сигарет и мечтаю снова избавиться от этой привычки. Много всего нового для себя открыла с помощью этой книги.
Очень интересная книга! Раскрывает проблему курения со всех сторон и дает достаточное количество практик для того, чтобы бросить, результат 100% главное практиковать) бонусом к прочтению: мудрость, помогающая уверенно двигаться по жизни, преодолевая любые трудности. Спасибо авторам!
Recenzje książki «Записки курильщицы. Или еще один легкий способ бросить курить», 7 opinie