Основной контент книги Примерочная эмоций. Книга-тренинг
Tekst

Objętość 26 stron

12+

Примерочная эмоций. Книга-тренинг

livelib16
3,8
2 oceny
3,23 zł

O książce

Книга родилась от желания помочь бОльшему кругу людей взять контроль над своими эмоциями. В неё вложен собственный опыт и опыт клиентов. Добро пожаловать тем, кто хочет погрузиться в практику. Вместо волшебной палочки, в каждой главе приведены упражнения. Книга-тренинг направлена на то, чтобы вы самостоятельно смогли понять какие эмоции и в каких ситуациях помогают, а в каких мешают. Цель тренинга помочь создать вокруг себя дружеские отношения и высвободить время для отдыха и новых достижений.

Gatunki i tagi

Zobacz wszystkie recenzje

Книга не просто рассказывает о связи эмоции и порождающей её ситуации, но и помогает выработать навыки:

1) автоматического отслеживания подобных обстоятельств;

2) осознанного и постоянного контроля за пусковыми механизмами эмоций;

3) их перестройки;

4) отработки новых сценариев поведения.

Практически полезный текст.

Очень заинтересовалась. Начало впечатлило, На этапе Фрагмента книги. Плавное погружение в себя... Ииии работа над собой.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję

Возьмите любую свою ситуацию. Посмотрите как вы реагировали и напишите как вы могли бы прореагировать. Какие свои реакции, эмоции, на какие ситуации Вы хотели бы поменять. Запишите в таблицу. Мысленно проиграйте эти ситуации. То есть хотя бы мысленно. Таким образом как бы примерив другую эмоцию.

Не хотите в жизни разочаровываться, не надо в ней очаровываться.

Książka Светланы Соловьевой «Примерочная эмоций. Книга-тренинг» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
18 sierpnia 2021
Objętość:
26 str. 8 ilustracje
ISBN:
9785005522313
Format pobierania: