Основной контент книги Правильное питание для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты
Tekst

Objętość 110 stron

2024 rok

12+

Правильное питание для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты

11,71 zł

O książce

"Правильное питание для неправильных девочек"- небанальная книга про похудение. Она вам просто необходима, если вы перепробовали кучу методик и диет и все они не дали желаемого результата. Автор книги делится своим опытом и знаниями в области питания и ЗОЖ. Она много лет работала специалистом по гигиене питания и твёрдо уверена в том что диеты не работают! А как тогда обрести фигуру мечты? Узнаете на страницах этой книги. Предупреждение. Автор не несёт ответственности за вашу жизнь и здоровье. В любом случае нужна консультация специалиста.

Zobacz wszystkie opinie

Господи, автор, спасибо вам за эту книгу и за умные мысли в ней. За нормальные советы без крайностей и дичи, за адекватное и бережное отношение к себе и своему (и моему) здоровью. Книга огонь, рекомендую всем, кто в поисках чтоб такого съесть, чтоб похудеть ❤

Книга очень понравилась. Не смотря на то что тема вроде бы банальная и много всего уже написано, но именно эта меня зацепила. Легко написана, читается на одном дыхании. Все разложено по полочкам. Теперь понимаю, что питаться можно вкусно и правильно. Спасибо автору.

С первой страницы видно, что опыт автора в теме стройности и лишнего веса очень большой. Понравилось, что легко читается. Много личного опыта и размышлений. Думаю, что книга вполне претендует на звание - «мотиватор». Спасибо за ваш труд, Светлана!

Думала что какая то очередная банальная книга про зож и питание каких тысячи... но ошибалась. Некоторую информации,конечно,я знала. Но что-то оказалось новым и интересным. Тема всегда будет актуальной на все времена. Написана простым и понятным языком.

Книга очень понравилась. Вся информация написана чётко и ясно. Теперь я на 100% поняла что питаться можно полезно и вкусно. Однозначно всем женщинам рекомендую к прочтению даже тем у кого нет проблем с лишним весом.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Я радовалась маминым блинчикам с рисом и мясом, пирогам с рыбой и, конечно, никто в то время не задумывался, что неправильное питание может повлиять в будущем на ребенка.

нашими врагами становятся гаджеты. Взрослые и дети часто едят, смотря фильм, сериал или мультик. Они не ощущают вкуса еды, так как их внимание рассеяно.

Милые дамы, не введитесь на мошенников. Не тратьте свое время и главное деньги. Написать и озвучить можно, что угодно. Я тоже могу сказать о том, что я кандидат медицинских наук и, возможно, вы мне даже поверите, но я честный человек и не люблю врать.

Как искоренить эти вредные пищевые привычки и чем заменить это тепло, которое было связано в детстве с едой?

Идеальным было бы внести в рацион рыбу и яйца. Хотелось бы заострить внимание именно на яйцах. Это уникальный продукт! В нем очень много белка, который так важен нашему организму и который мы, как правило, не дополучаем в своем рационе. Из яиц можно делать не только омлет или салат, но и много других блюд. Только яйца можно давать детям с года, и много их есть тоже не стоит,

Książka Светланы Хольной «Правильное питание для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
02 czerwca 2024
Data napisania:
2024
Objętość:
110 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 60 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 16 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,5 на основе 2 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,2 на основе 20 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 52 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 131 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 64 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 176 оценок