Основной контент книги El arte de estar de pie
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Objętość 190 stron

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El arte de estar de pie

Clásicos del qigong
autor
Sun Lei
38,28 zł

O książce

Este libro ofrece una guía completa y práctica de la 'posición del poste' (zhan zhuang 站桩) como método fundamental del 'cultivo de la vida' (yangsheng 养生). Explora su trasfondo histórico, fundamentos teóricos y principios esenciales, articulando la relación entre cuerpo, respiración e intención. Se detallan las posiciones más comunes, la respiración aplicable, ejercicios complementarios, ajustes posturales y niveles de profundización. Incluye también recomendaciones para resolver dudas habituales y una exposición clara de sus efectos. Una obra rigurosa y accesible que combina teoría y técnicas de práctica, ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados del qigong.

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Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
09 lipca 2025
Objętość:
190 str.
ISBN:
9788410179776
Właściciel praw:
Bookwire