Cytaty z książki «Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем»

Однако гораздо чаще мы хотим подавить мысленную болтовню, пытаясь исцелиться перееданием, алкоголем, наркотиками, работой, сексом или тренировками

Ведь невозможно перестать думать, верно? Вы не можете в любой момент выключить внутренний диалог и вызванные им чувства, которые не дают насладиться жизнью в полной мере. Иногда в нашей жизни наступают неожиданные моменты душевной тишины и спокойствия. Однако гораздо чаще мы хотим подавить мысленную болтовню, пытаясь исцелиться перееданием, алкоголем, наркотиками, работой, сексом или тренировками. Но эти попытки лишь ненадолго заглушают шум и ослабляют боль. Вскоре мысли вернутся – и цикл продолжится. Неужели мы обречены быть жертвами своего «разума обезьяны»? Должны ли мы бесконечно сражаться со своими мыслями, поддаваясь внушенным ими беспокойству, сожалению и тревоге? Есть ли способ очистить разум от негатива и боли?

Медитация – не способ заставить ваш разум замолчать. Это способ войти в тишину, которая уже в нем, но зарыта под 50 000 мыслей, которые ежедневно возникают в голове среднестатистического человека.

Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
25 października 2018
Data tłumaczenia:
2019
Data napisania:
2016
Objętość:
121 str. 3 иллюстрации
ISBN:
978-5-4461-0921-0
Właściciel praw:
Питер (Айлиб)
Format pobierania:
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,8 на основе 24 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,7 на основе 6 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 37 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 63 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,8 на основе 12 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,7 на основе 9 оценок