Это невероятно важная и полезная книга для тех, кто сталкивается с такой тяжелой ситуацией. Автор, основываясь на личном опыте и профессиональных знаниях, предлагает конкретные шаги, которые помогут поддержать близкого человека, когда он переживает суицидальный кризис.
Книга построена так, что можно читать ее по частям, в зависимости от того, на каком этапе находится ваш близкий. В ней много полезных инструментов, основанных на КПТ и других методах терапии, которые помогают не только лучше понять ситуацию, но и справиться с собственными страхами и тревогой.
Особенно ценно, что автор развеивает мифы о самоубийстве и учит, как разговаривать с теми, кто страдает. Книга действительно даёт надежду и показывает, что даже в самых трудных моментах можно помочь любимому человеку найти причины для жизни.
Очень рекомендую эту книгу всем, кто сталкивается с суицидальными мыслями у близких. Она поможет не только поддержать их, но и понять, что вы не одни в этой борьбе.
Recenzje
1