Cytat z książki "Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу"
Быстрому засыпанию мешают постоянно возникающие мысли, диалог, поэтому его нужно уметь останавливать. Для этого могут помочь следующие упражнения – выберите то, что работает у вас. Упражнение «Черный квадрат» Представьте черный квадрат на расстоянии вытянутой руки размером 30 × 30 сантиметров на белом фоне. Постарайтесь как можно дольше концентрироваться на этом квадрате и отгоняйте любые мысли, которые вас посещают. 7–10 минут такой визуализации достаточно, чтобы погрузиться в
Tekst, format audio dostępny
37,61 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
04 września 2017Data napisania:
2017Objętość:
485 str. 26 ilustracjiISBN:
978-5-9573-3211-4Właściciel praw:
ИГ "Весь"