Cytat z książki "Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы"

Двигайте только глазами. Продолжайте смотреть вправо (рис. 7). 4. Через некоторое время – 30 или даже 60 секунд – вы сглотнете, зевнете или вздохнете. Это признак расслабления в вегетативной нервной системе. (За нормальным вдохом следует выдох, но вздох – это другое: за вдохом сразу следует еще один вдох, до выдоха.)
Inne cytaty