Управление волей. Практикум

Сама по себе книга малополезная. На паре примеров рассказывается о том, что у человека мало воли и он подвластен внешним влияниям. И красивые лозунги к серьёзным изменениям, а по факту – не делай плохо и будет хорошо. А как хорошо – неизвестно.

В книге написаны рекомендации о том, что нужно следить за мыслями побуждающими к вредным привычкам. И тогда сможете избавиться от этих пакостных действий.

Покупал, ожидая пользу, поэтому оценка низкая. Тем кто курит, пьёт, смотрит телевизор и зависает в соц сетях будет полезнее.