Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться?

Эмоций описанных в книге мне кажется в жизни больше.Понимать свои эмоции дано не каждому, только тогда. когда мысленно осознаем что с нами происходит, мы найдем выход из сложившейся ситуации. К этому стремиться и автор в своей книге. Связь между настроением и проявлением эмоций очень хорошо показана на примерах. а как справиться с эмоциональными переживаниями, интересно читать каждому. Показывая влияние эмоций на психику, автор хорошо дал определение борьбы человека с манипуляциями вокруг нас. Книга заслуживает внимания.

В книге подробно представлена связь эмоций и чувств. Автор рассказывает про то что значат наши эмоции, как научиться и понимать их сигналы, как справить с проблемными ситуациями в жизни, а также защитить себя от вредного влияния манипуляторов. Книга написана доступно и читается очень легко. После прочтения книги начал понимать лучше не только себя, но и других людей. Заметил что реально стало меньше конфликтов с родными и друзьями. Книгу рекомендую всем кому эта тема интересна.

Книга понравилась. Она оставила хорошее послевкусие, после ее прочтения. Автор пишет доступно, приводит множество примеров из жизни и собственной практической работы с разными клиентами и поэтому читается легко.

Книга оказалась полезной. Благодарю