Основной контент книги Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога
Tekst

Objętość 569 stron

12+

Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога

4,9
7 ocen
9,40 zł

O książce

Данная книга — пособие и самоучитель по виньяса хатха-йоге. Эта практика является гармоничным сплавом классической хатха-йоги и йогатерапии и включает в себя упражнения йоги, наиболее эффективные для здоровья. Предлагаемые в книге оздоровительные комплексы йоги сможет легко освоить каждый, так как они подходят для людей любого возраста с разным уровнем подготовки и физического состояния. В книге также даны основные рекомендации йоги по здоровому образу жизни и развитию осознанности.

Gatunki i tagi

Zobacz wszystkie opinie

Практическая часть книги мне понравились. Самое главное то, что она занимает примерно 2/3 книги.

В ней множество комплексов различной сложности и продолжительности.

Упражнения даны с доступными объяснениями, с фото, с облегченными модификациями, с дыханием. Хочется пробовать.

Теоретическая часть, на мой взгляд, простовата. А может быть, это ее плюс: в краткой и доступной форме структурированы основные идеи и ничего лишнего.

Если вы хотите улучшить свое здоровье -занимайтесь йогой. Вы будете сильным, гибким, бодрым. Очищаются энергетические каналы и устраняются блоки.

В книге хорошо описано,

как делать упражнения и есть фотографии.

Ритмы Солнца и Луны.

Как улучшить осознанность.

Книга очень понравилась.

Рекомендую.

Автору-,, Благодарю"!

Всем здоровья и мира!

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Станислава Раскошанского «Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
07 września 2018
Objętość:
569 str. 266 иллюстраций
ISBN:
9785449338211
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4 на основе 9 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 5 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 82 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 18 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,5 на основе 10 оценок