Recenzje książki «Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности», 1 recenzja

Много слышала о терапии принятия и ответственности (АСТ), но никак не могла подобрать хорошую книгу, где бы доступным языком излагались методы данной терапии. Однозначно рекомендую эту книгу. Авторы (дипломированные клинические психологи) объяснили, как исключить страдания, как принять свои мысли и чувства. А упражнения после каждой главы позволили мне сразу же отработать все на практике.

User93216-12 вся книга о том, как страдания не исключить?

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Стивен Хайес
i in.
Tekst
1
recenzja
87
cytaty
399 ₽
22,55 zł
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
03 kwietnia 2023
Data tłumaczenia:
2023
Data napisania:
2005
Objętość:
321 str. 103 ilustracje
ISBN:
978-5-04-184963-4
Tłumacz:
Wydawca:
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Czytaj online
Część serii "Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы"
Wszystkie książki z serii

Z tą książką czytają

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важноСтивен Хайес
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,5 na podstawie 57 ocen
Свобода от сожалений. Если бы я знал…Роберт Лихи
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,5 na podstawie 46 ocen
Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапииКарисса Густафсон
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 22 ocen
Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышлениеЭлейн Эллиотт-Москва
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 11 ocen
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страховПавел Федоренко и др.
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,6 na podstawie 8 ocen
Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственностиРасс Хэррис
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 5 na podstawie 26 ocen
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный методДэвид Бернс
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,4 na podstawie 18 ocen
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудачMark Williams и др.
Tekst
Średnia ocena 4,3 na podstawie 44 ocen
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критикаМелани Феннел
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,6 na podstawie 11 ocen
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТКларисса У. Онг и др.
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 16 ocen