Czytaj książkę: «Полезные медитации»
© Солоинк Логик, 2020
ISBN 978-5-4496-9622-9
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
«Сон из трёх частей»
Вижу белый пароход,
Синих голубей.
Все слова наоборот.
Сон из трёх частей.
Михаил Гуцериев
Предисловие
10.19750.
Я всегда вру, потому что истины не существует.
10.19743.
Я всегда вру, потому что истина безгранична, а слова и весь материальный мир ограничены.
10.19751.
Я всегда вру, потому что я сам придумал истину.
10.20100.
Разномыслие – путеводитель по лабиринтам мысли.
10.15530.
Основанием речи является истина. Познание истины следует начинать с уточнения смысла слов.
10.15432. Достижение взаимопонимания.
Важнейший смысл книги «Разномыслие» уточнить значения слов и, тем самым, спасти человечество от лишних страданий и страхов, порождённых невежеством. Уточнив значения слов, люди смогут достичь взаимопонимания и толерантности.
9.534.
«Разномыслие» – книга метафор, символов и загадок. Книга, которая заставляет думать.
10.21138.
Тексты Разномыслия маленькие, но глубокие, что, с одной стороны, это экономит время на чтение, а с другой стороны, даёт больше времени на осмысление. Книги Разномыслия следует не просто читать, но переосмысливать.
10.21148.
Книга Разномыслие во всём реализует принцип одновременности. Истина это целостность протяжённости и краткости, ограниченности и безграничности. Разномыслие это безграничный огромный лес, где важно каждое дерево, каждая мысль имеет значение, каждая роща прекрасна по-своему. В Разномыслии важна не суть, но диалоги. Каждый маленький текст Разномыслия, это уникальный кусочек мозаики, имеющий бесконечную ценность в своё время и место.
3.1359.
Говорят, истина где-то рядом… Не совсем так. Истина вокруг, ты живёшь внутри истины.
7.3781.
«Варена» – свобода и «варен» – ересь, то есть «разномыслие». Свободная воля – это своеволие. Но Апостол Павел говорил, – «Должно быть между вами разномыслие, чтобы вы спорили и порождали истину».
10.18494.
Через Разномыслие приходим мы к единомыслию, потому что, раздробив камни в песок и перемешав их, мы достигнем единства.
10.16833.
Главной особенностью книги «Разномыслие» является её беспрецедентная честность. Никакой цензуры мысли, абсолютная свобода идей и слов.
10.3355. Избранный.
Дорогой мой друг, я не требую твоей любви. Любовь – это рабство. И я не хочу дарить тебе свою любовь, по той же самой причине. Я хочу, чтобы мы остались с тобой – беспристрастны, как два табурета в одной комнате. Между нами нет любви, но я рад, что каждый из нас не останется здесь в одиночестве.
5.412.
«Разномыслие» – книга для тех, кто экономит время. Готовые кубики ЛЕГО, из которых можно собирать любые идеи и цели. ДНК и РНК мысли.
3.2217.
Эффективность и надёжность знания определяется мерой его детализации.
3.2212. Постижение истины.
Целостное постижение действительности происходит через утончение знания его мельчайшей детализации.
3.2213.
Единство скрыто в различиях. Разъединяя, ты соединяешь. Бесконечно малое, цепляясь друг за друга, становится бесконечно большим.
10.6168.
Книга «Разномыслие» это базовая библиотека ДНК мысли, загрузив которую в мозг, можно решить любую задачу. Любые мечты, любые цели станут тебе доступны, благодаря философии синтализма.
10.20514. Прочувствуй красоту мысли.
Читая тексты Разномыслия, не нужно торопиться, истина это когда медленно и со вкусом. Следует вдумываться в каждую мысль, пытаясь осознать, с какой стороны её можно считать верной, а с какой – ложной.
10.20592.
Разум это познающая и любопытная сущность. Сущность животная это сущность, ищущая удовольствия… Чем занимаются животные? Едят, отдыхают, размножаются, строят себе норки и гнёзда. Чем занимается человек разумный? Познаёт мир и ищет истину.
10.5986.
Вас интересует «целое», а меня «целое» – не интересует. «Целое» уже давно создали, оно есть, и мы видели его сотни раз. Меня интересуют детали и нюансы. Я разбиваю целое на мельчайшие кусочки и детальки. Все ищут целостную истину, а мне она не нужна, её давно уже придумали.
10.13653.
Смысл «Разномыслия» – разбить знание на мельчайшие детали, чтобы стало возможно, соединив их, достичь целостности.
10.14573. Шар истины.
«Разномыслие» уникально тем, что, рассматривая крайние точки зрения, складывает их в круг, таким образом, достигая единства всех крайностей.
10.20954.
Говорят, бойся того, кто нашёл истину. Почему? Я оглядывался и везде вокруг видел свет. Всё есть свет, и даже я. Но я говорю тебе, бойся тех, кто нашёл ложь. Но я говорю тебе, радуйся тем, кто нашёл ложь, ибо теперь мы превратим тьму в свет. Но я говорю, день сменяет ночь, а ночь сменяет день, и в этом есть истина.
10.16673.
Книга «Разномыслие» нужна для тренировки чувства перспективы в мышлении. Истина это единство множества, точка, внутри которой вселенная.
10.18688. Красивое кино.
Ты привык судить, ты судишь чёрное или белое, добро и зло. Те, кто поумнее, знают ещё такие слова как нормально и серое. В книгах Разномыслие я покажу тебе, что, во-первых, истина это целостность, которая проистекает из разнообразия суждений, а во-вторых, истина это некая динамическая цветная сущность, похожая на кино. Мы рассмотрим все явления в динамике и разнообразии, мы научимся видеть красоту. Говорят, красота спасёт мир, я люблю красоту… красота это истина. Истина это шар, на который можно посмотреть с сотен разных сторон.
10.20141.
Смысл книг Разномыслия – поиски истины. Истина радостна и неисчерпаема. Следовательно, поиски истины – неисчерпаемый источник радости и силы… Знание – сила. Согласно философии синтализма, истина это шар, то есть многообразие всех точек зрения внутри и на его поверхности. Шар истины постоянно растёт, ибо ложь вне истины потенциально тоже истина, ибо познание истины происходит через отрицание лжи. Отрицать ложь – значит доказывать, что она истина.
10.18692.
Истина это то, что сломало все границы и устремилось в бесконечность. Истина, исчерпав перебор и понятие границ, уничтожила границы. Истина абсолютно свободна. Истина это точка, ставшая вселенной.
10.5990. Все слова наоборот.
«Разномыслие» – это способ достижения целого – наоборот. Вместо того чтобы соединять, пытаясь достичь целостности, нужно разъединять. «Разномыслие», чтобы достичь целостной истины, разъединяет и дробит информацию на мельчайшие кусочки. Синтализм считает, что для достижения целостности нужно целое не создавать, а разрушать. Разрушение – это единственный способ достижения единства истины.
10.17261.
Познание истины происходит через отрицание лжи. Та ложь, которую не получится отрицать, есть истина.
10.18013. Книга вопросов.
Вряд ли существует вопрос, ответа на который ты не найдёшь в книге «Разномыслие». Восемь лет ежедневно и ежеминутно Солоинк придумывал вопросы, …искал вопросы по всему миру, тысячи людей отдавали ему свои вопросы. «Разномыслие» это книга 69 тысяч вопросов. Конечно, это не много, но и не мало. Галактика Солоинк приветствует своего читателя и будет рада любым новым вопросам.
10.17111.
Книга «Разномыслие» максимально детально раскрывает мотивы, устройство человека и среды его обитания.
10.16062. Тишина.
Смысл «Разномыслия» – забыть все слова. Слова нужны, чтобы найти смысл. Когда смысл найден, слова больше не нужны и можно перейти на интуитивно мгновенный способ мышления.
10.13796.
«Разномыслие» есть самоучитель нравственности. Невежество – безнравственно.
10.13795.
Книга «Разномыслие» учит нравственности и определяет понятия. Зачем это мне? Нравственность есть источник силы и свободы, лекарство от страха и рабства пороков. Сила и свобода радостны. Рабство и пороки это источник слабости и страданий.
10.6316.
«Разномыслие» это книга, которая всё расставляет по своим местам, и ставит каждый кусочек мозаики на своё место.
10.4865. Супер Лего.
Поскольку время и пространство это – иллюзия, то любые несовершенства это: лишь кусочки мозаики, разбросанные в пространстве и времени. Смысл игры, собирая пазлы в целое, из деталей собрать совершенство.
10.7062. Солоинк это капитан Очевидность.
Капитан Очевидность это символ мудрости. Капитан Очевидность знает самые сокровенные невидимые тайны бытия, спрятанные в очевидных вещах на самом видном месте.
10.6778.
Самые сложные факты это очевидные факты, на которые никто не обращает внимания.
10.6780.
Эволюционирует не особь, а его ДНК. ДНК – хозяин организма. ДНК эволюционирует и меняет под себя организм. Сначала меняешь себя изнутри, а потом всё меняется снаружи.
10.5007. Суть истины соитий.
Истина – это всегда мозаика, единство, соединяющее разрозненные кусочки в целостную истину.
10.6302. Интуитивный уровень мышления.
Книга «Разномыслие» предназначена для того, чтобы, реализовав перебор (истощение) мысли, перейти на уровень интуитивного мышления. Когда умолкнут все мысли и в голове образуется тишина, человек перейдёт на новый уровень мышления. Уровень, где нет страха, ошибок и сомнений.
10.4718. Главный вопрос синтализма
Истину не нужно ни искать, ни доказывать. Всё есть истина. Бери, что угодно, это и будет истина. Интерес представляет доказательство, что две сущности, кажущиеся несовместимыми и разными, на самом деле, абсолютно одинаковы.
3.1903.
«Разномыслие» есть самоучитель и тренажёр интуиции. Теперь, когда ты знаешь все варианты действий, ты можешь расслабиться и довериться своему подсознанию.
3.1971.
«Разномыслие» реализует дивергентные алгоритмы мышления для того, чтобы через множество снова прийти к единству. Из одного вырастает много, из много – снова одно.
3.2211.
Разумность есть способность динамически смотреть на вещи с разных сторон.
3.2216.
Знание, достигнув своего предела, превращается в волю. Что есть предел знания? – Вера.
10.21174.
Истина это то, что невозможно остановить. Истина это ураган, это водопад времени, это неизбежность.
10.21243. Любовь к истине.
Смысл жизни человека преодолеть бесконечное одиночество и найти бесконечную любовь.
Полезные медитации
6.2508.
Медитация даёт нам силу обрести власть над собственным телом, очистив его от лишних страстей, эмоций и чувств. Особенно вредны для души боль и страх.
4.2. Медитация солнечного сплетения.
От всяких глупых мыслей и лишних эмоций помогает глубокое дыхание, сконцентрированное на солнечном сплетении.
4.1659.
В ожидании страха нужно расслабиться. Рационально определив, что страх будет только мешать, заранее расслабься и встреть свой страх в состоянии глубокого расслабления мышц.
6.1290.
Закрой глаза, глубокий длинный вдох 8 секунд, потом 8 секунд задержка дыхания, ещё 4 секунды пауза. И так три раза.
6.1294.
Ментальная тренировка очень хорошо работает, тренируя нервные реакции. Тренируя свою борьбу со страхом, визуализируя его, абстрагируясь над ним, возвышаясь, подшучивая, придавая ему нелепые и глупые формы, ты убиваешь страх.
6.1383.
Тишина мысли успокаивает. Рассредоточив внимание, ты почувствуешь тишину и наполнишься ею.
6.1419.
Сосредоточься на том, что можно изменить, а остальное игнорируй. Время нужно тратить лишь на полезное, то есть то, где есть рост и движение.
6.1648.
Осознанность позволяет следовать обрядам и ритуалам. Ритуалы укрепляют веру и силу духа. Зная эту пользу ритуалов, ты будешь любить их.
4.885.
В пустоте нет страданий. В пустоте нет страха. В пустоте нет лишних эмоций. Медитация пустоты освобождает разум.
4.1302.
Сосредоточиться – значит быть здесь и сейчас, думая об одном том, на что смотришь, что слышишь. Сосредоточиться это значит думать о том, что делаешь сейчас, а не о том, что будешь делать после. Любовь, вот что есть сосредоточенность.
4.1335.
Умение сознательно ничего не делать это умение затягивать пружину, это умение концентрировать усилия в точку и, достигнув критической массы, взрывом созидать новую вселенную.
4.2113. Медитация убеждения.
Если тебе нравится какое-то убеждение и ты хочешь сделать его частью своей личности, закрой глаза и повторяй его… 100 раз, 1000 раз …на протяжении недели. И далее раз в неделю по субботам напоминай себе о нём.
10.6356.
Начав бегать по утрам, ты заметишь, что у погоды нет плохой погоды. Когда из головы выветриваются лишние мысли, ты замечаешь, как прекрасен этот мир.
10.5769. Усилие сдерживания.
Отсутствие роста и движения приводит к выделению энергии, которую можно накапливать, натягиваясь, как тетива лука или пружина. Накопленную энергию можно использовать для взрывного роста. Чтобы это удалось, нужно иметь конкретную цель и избегать утечки энергии. Страх и радость это радиаторы для сброса лишней энергии. Кроме того, энергия может уходить через паразитные действия, которые вроде как успокаивают. Любая активность, включая мысли, приводят к утечке энергии.
10.5167.
Постарайся выделить всем своим негативным эмоциям строго лимитированные 40 минут в день. Ставишь будильник на 40 минут и в это время заставляешь себя плакать или гневаться.
10.5102. Покайся.
Все проблемы твоей жизни начались с того, что ты неправильно дышишь. Тебе кажется, нужно дышать полной грудью, а, на самом деле, дышать нужно животом. Сдержанным нужно быть в дыхании.
10.5084.
Представь себя океаном. Это сделает тебя могучим, глубоким и спокойным.
144.
Нудная работа это та же медитация.
Есть время привести мысли в порядок.
4.23.
Выучи наизусть текст, поставь вокруг зеркала и рассказывай его перед многими своими Я.
4.30.
Способность быть честным и говорить правду это способность говорить плохие новости. Говорить плохие новости тяжело, страшно и требует силы. Следует много и упорно тренироваться, чтобы научиться говорить правду.
7.59. Зона не комфорта.
Выход из зоны комфорта означает, что берёшься не за лёгкие, а за тяжёлые задачи. Ты делаешь трудное, неинтересное, тяжёлое, страшное, непонятное, то, что не хочется и вызывает беспокойство… Такой подход к жизни тренирует тебя и делает сильнее.
7.69.
Молитва – прекрасное лекарство от любого страха.
8.63. Тишина мыслей.
Сконцентрируйся на точке и созерцай тишину. Такая медитация вернёт тебе силы и свежесть мысли. Очистить голову от шума мысли сложно, но можно. Вместе с мыслями умирает боль и глупость. Это полезно.
1684. [In brevi]
Рано или поздно ты найдёшь ответ на ЛЮБОЙ вопрос.
2049.
Когда в душе скапливается слишком много яда – нужно поплакать. Ещё можно покричать, побиться в истерике или объесться сладким. Да, это правда, всякие вкусности – хорошее лекарство от душевного яда.
3118. Чистый, как ребёнок.
Перегруз эмоций перегружает их и обнуляет. Покоя и тишины можно достигнуть не только через меланхоличную медитацию, но и путём экспрессивного перегруза эмоций. Выплеск эмоции, экспрессивная дикая музыка, вой, плач, крик, безумие, визг…, дойдя до точки «Х» перегрузят сознание в абсолютный покой и умиротворение. Такой метод эффективнее, чем обычная медитация, потому что обнуляет эмоции и уровень стресса в ноль. Обычная же медитация только незначительно снижает уровень стресса относительно среднего уровня.
Человек, обнулённый эмоционально, абсолютно спокоен. Его покидают все страхи и лишние эмоции. Всё, что казалось важным и причиняло головную боль, теперь кажется неважным и даже смешным. Человек, изливший из себя все лишние эмоции, грязь, страх и прочую ерунду, снова девственно чист и пуст, как рождённый вчера ребёнок.
П. С. Метод работает для несчастных влюблённых, для снятия рабочего стресса, для снятия общего негатива и недовольства миром, снимает перегрузку реальностью. Хороший метод, когда необходимо полностью перегрузиться и менее радикальные методы не дают должного эффекта.
3.184.
Смирение есть созерцание своей любви. Любовь есть желание делать. Смиренный созерцатель солнца не видит бездны под своими ногами, не чувствует адского холода космоса, не знает страха. Ничто не может отвлечь смиренного влюблённого от служения предмету его любви
3.185.
Смирение есть сосредоточенное созерцание любви. Сосредоточенность защищает от сомнений и страхов.
3.238.
Медитация это любое однообразное движение мысли и тела. Смысл медитации -успокоить шторм.
3.371.
Смысл половины индийских медитаций – снятие мышечного спазма и напряжения, возникающего благодаря стрессу и зажатости. Трясёмся, танцуем, дёргаемся… смеёмся… и расслабляемся. – Может, сексом позаниматься ещё?
3.407. Медитация идущего.
Убить страх будущего легко: закрой глаза и быстро иди вперёд, не глядя. Научись ходить с закрытыми глазами. Открыв глаза, ты будешь испытывать радость того рода, что страх будущего покажется тебе ничтожен.
3.723. Дыши глубже и съешь шоколадку.
Собеседование это стресс, подобный экзамену в школе. Стресс это страх, из-за которого можно легко провалить экзамен. Перед собеседованием полезно успокоиться, сделать упражнения на медитацию и борьбу со страхом.
3.724. Полезные медитации перед собеседованием.
Глубокое дыхание, сосредоточение на точке, «крабья» медитация, задержка дыхания, напряжение и расслабление мышц, медитация боли, «резиночка» и т. д.
3.849.
Игры полезны дозированно тем, что, играя, ты проявляешь сдержанность. Сдержав думание на часик, ты очищаешь голову от лишних мыслей и эмоций и на выходе получаешь решение своих проблем. Главное – избегать перебора и делать это не удовольствия ради, а как факт сдержанности.
3864. Хорошая молитва.
Там, где сомнение – вера. Там, где отчаяние – надежда.
4.317.
Бог помогает идущему, а лежащему, стоящему и сидящему он не помогает. Желаешь божественной поддержки – начинай двигаться. Молитва и вера – это сила движения, а не лежания.
4.477. Идолы не имеют значения.
Угрызения совести разъедают затылок кислотой. А правильно ли я сделал? А мог ли я сделать лучше? А не подвёл ли я этих людей? …Да, плевать! Я всё сделал правильно и это был единственно верный вариант реальности, из которой мы извлекли ценный опыт. Я АБСОЛЮТНО ПРАВ. Абсолютная вера в свою правоту и предназначение – прекрасное лекарство от лишних мыслей и головной боли. Я работаю на красоту и истину, отдельные идолы не имеют значения.
4.481. Медитация против угрызений совести.
Идолы не имеют значения, идолы не имеют значения, идолы не имеют значения, главное – это истина и красота.
4.485. Мантра пустых идолов.
Когда тебя ругают, говори себе: «идолы не имеют значения». Когда тебя хвалят, говори себе: «идолы не имеют значения». Когда тебя одолевает тщеславие, говори себе: «идолы не имеют значения». Когда тебя переполняет стыд, говори себе: «идолы не имеют значения». Когда тебя переполняет страх, говори себе: «идолы не имеют значения».
4.495.
Планирование это не попытка угадать будущее. Планирование это процесс созидания будущего. Ты планируешь свои действия, осуществляя которые создашь будущее. В планировании нет места гаданию или страхам, ты просто создаешь ритуал, которому будешь следовать, и ставишь себе цель, которую имеют твои действия.
4.746. В книгах найдёшь ты надежду.
Отсутствие движения порождает депрессию. Чтобы восстановить движение, нужна цель (мечта), план и ежедневный ритуал.
4.753.
Чуя страх, сомнения и лень, повторяй – это всё ложь, это всё ложь.
4.786.
Человеку, сильному волей, очень легко выйти из депрессии, нужно силой воли заставить себя сохранять любое движение. Нельзя останавливаться, нельзя позволять дурацким мыслям крутиться в голове. Нужно вытеснить свои негативные мысли из головы и заменить их новой внешней информацией. Читай, слушай аудиокниги, веди дневник, учи иностранный язык, учи наизусть песни, пословицы и стихи. Если в голове крутятся негативные мысли, заменяй их мантрой: «это всё ложь, это всё ложь» или «идолы не имеют значения, идолы не имеют значения», или «я всё делаю правильно, Бог любит меня», или «ом, ом, ом» и всё в таком роде.
4.790.
Молитва это ритуальное действие, укрепляющее веру. Вера придаёт сил и энергии. Вера убивает страх. Когда умирает страх, душу наполняет радостный поток сил и энергии.
4.794.
Что есть сомнения? Это страх! Молись Богу, чтобы укрепил тебя в вере и страхи покинут тебя.
4.806.
Тот, кто чтит ритуалы и порядок подобен ветряной мельнице, добывающей деньги из воздуха. Тот, кто не чтит порядок, очень боится будущего и кормится случайностью.
4.813. Утренняя мантра.
Всё будет хорошо. Бог спасёт меня. Я делаю всё, что должен, я делаю всё, что должен. Делай, что должен и будь, что будет. Всё будет хорошо. Всё будет хорошо. Боже, укрепи меня в вере, помоги преодолеть все сомнения.
4.827. Радость пути.
Ритуал есть служение любви. Радость и смысл хаджа не в достижении Мекки, но в движении к ней. Чем длиннее и тяжелее хадж, тем она радостнее и эффективнее. Самый лучший хадж это хадж, который длится всю жизнь. Цель хаджа не достижение Каабы, но движение к ней и вокруг неё.
4.829. Избегай яркого света.
Согласно легенде, Солоинк стал аватаром Аджита через медитацию. Однажды посредством сосредоточения медитации дух Солоинк попал в Тушиту, где провёл тысячи лет в райском блаженстве. Но потом дух Солоинк слился с духом Аджита и ощутил его бесконечное стремление прекратить наслаждение и покинуть небо Тушиты. Слияние духа Солоинк и духа Аджита породило дух Майтрейя. Главное откровение Майтрейя – что наслаждение и страдание это одно и то же. Что надежда и страх это одно и то же. Нет необходимости никому никуда стремиться, каждый должен радоваться тому, что есть. Счастье человека сокрыто в его мире, а стремление к Тушита несёт лишь страдание. Тушита это огонь, к которому, страдая, стремятся мотыльки, чтобы сгореть. Умирая, не нужно лететь на свет. Умирая, нужно сворачивать во тьму и тогда душа опять переродится в нашем мире. Именно в нашем мире-Ямы находится смысл человеческого существования и счастье человеческой души.
4.852.
Работай и молись. Работа и молитвы радостны. Пройдут длинные годы радости, когда придёт печаль и ты достигнешь своей цели. И тогда, когда твоя любовь умрёт, ты будешь плакать 6 дней, а на седьмой день твои слёзы высохнут и родится новая любовь, и ты пойдёшь дальше, чтобы день ото дня работать и молиться, радуясь каждому новому дню своей жизни.
4.904. Просветление Рамы.
Средство, которое ты ищешь, находится прямо здесь, перед тобой, над тобой… Ты спишь, открой глаза и на ветке над собой ты увидишь то, чего тебе так не хватает.
5.181.
Молитву можно рассматривать как разгибание хвоста собаке. Именно молитва усмиряет демона в душе человека, заставляя его подчиниться ангелу.
5.218.
Умение летать или ходить по воде это метафора внимательности и сосредоточенности на малом. Воздух, вода или земля – это лишь разные степени сосредоточения твёрдости. Чем выше твоя способность к сосредоточению и внимательности к малому, тем на меньшую твёрдость в своём мышлении ты можешь опереться. Тот, кто ходит по воде, это человек, мыслящий целым, ему не нужна твёрдая опора, чтобы иметь свою точку зрения, такой человек постиг целостность трёх точек и теперь может найти опору даже в воздухе.
5.242. Разговор с Богом.
Я не знаю не одной молитвы, кроме той с помощью которой говорю с Богом. Мне не нужны ракушки, чтобы слышать голос Бога, но ракушки мне нравятся они красивые и голос Бога в них действительно слышен.
5.528. Обучение сдержанности.
Смысл медитации в том, чтобы, приучив себя к сдержанности, научиться накапливать энергию для роста и движения.
5.539.
Достижение целей требуют ритуалов, это нужно, чтобы перестроиться на новую цель.
5.621.
Необходимо через медитацию контролировать самоконтроль.
5.622.
Сдержанность начинается со сдержанности в речах. В «медитации молчания» повторяй про себя эту фразу тысячу раз в день, каждый день.
5.785. Просветление.
Ты достигнешь просветления, когда сможешь соединить в единое целое все кусочки мозаики своей жизни и не останется ничего лишнего. И когда всё это соединится в целое, ты увидишь картину удивительной красоты и ясности, и поймёшь, зачем всё это было и поймешь, куда идти дальше.
6.269.
Гипноз методом вытеснения. Перегружаем мозг человека новой информацией, вытесняя из него старое. Так можно полностью перепрограммировать человека, заполнив его истиной, вытеснив ложь. Так дурак станет умным, слабый – сильным, а лжец – честным.
6.604. Суть медитации.
Искушения и соблазны это то, что мешает тебе сосредоточиться, чтобы начать думать и действовать. Победить дьявола означает получить способность к сосредоточению и начать думать.
6.714.
Просветление это состояние абсолютной убеждённости.
6.727. Безмолвие желаний.
Мысли бормочут соблазны. Сконцентрируйся на внутреннем безмолвии и подожди, пока желания иссякнут. После чего вернись к работе.
6.735.
Желаешь силой духа создать любовь, созерцай предмет шесть дней без отвлечения и на седьмой ты познаешь его красоту.
6.753.
Самое эффективное лекарство от депрессии, горя, страдания от несчастной любви – это исповедь у священника и 3 часа молитвы ежедневно на протяжении 6 дней. Дополнительно имеет смысл сходить к психотерапевту, чтобы он научил управлять своим неврозом и скорректировал когнитивные искажения личности.
6.904.
Соблюдая любой ритуал, всегда помни, зачем он. Ритуал создаёт твёрдость веры. Нарушение ритуала вызывает злобу, ибо это кража веры. Без веры ты ослабеешь, станешь лёгкой жертвой пороков, которые украдут твоё время, и принесут тебе боль и страдания.
7.750.
Если ошибся, сразу смейся, ошибка – боль, смех – лекарство.
8.399. Источник силы.
Ритуалы полезны тем, что они придают силы.
9.933.
Молитвы позволяют отключить мозг и не думать о плохом. Возможность не думать о плохом очень полезна для здоровья.
9.934.
Храмы и молитвы дарят спокойствие и стабилизируют нервную систему. Что делает их очень полезными для здоровья.
10.612.
Молитва это лекарство, смысл которого пробуждение разума, однако если лекарства будет много, эффект будет диаметрально противоположным.
10.665. Медитация за рулём.
Когда ты едешь, ты сосредоточен на дороге, это порождает пустоту мысли, избавляя от сомнений и страхов.
10.697. Медитация глубины.
Представь, что ты бездонный океан… и успокойся.
10.754.
Суть буддистского медитационного барабана, который крутишь и уходят препятствия, в том, что всё временно и мимолётно. Ускоряя время, ты позволяешь препятствиям сгинуть во времени.
10.948.
Медитации нужны, чтобы успокоить ветры и волны, сделав зеркало чистым. Другой вопрос, что ты увидишь в темноте, когда ночь? Трусливые люди боятся зеркал, предпочитая реальности свои иллюзии.
3.1201. Обидно и больно это страх.
Для защиты от критики используй практики медитаций. Этих практик много, принцип прост, переключиться и очистить голову от лишних эмоций. Например: глубокое дыхание, задержка дыхания, напряжение мышц, «сосредоточение на точке», «рассредоточение», «крабья медитация», «резиночка», боль, медитация восхищения и т. д.
3.1312. Главное – не дёргайся.
Когда тебя одолевает ревность, дыши глубже и медитируй. Ревность это обычный страх и бороться с ним нужно так же как и со страхом.
3.1429.
Тишина мыслей убивает страх, тишина делает нас сильным.
3.1888.
Дым кальяна позволяет вынести свои мысли из головы во вне, и любоваться новизной и красотой облака… Это очищает мысли и позволяет видеть целое.
3.1904.
Медитация есть сосредоточение на реальности с целью достижения пустоты. Очищение головы от лишних мыслей и эмоций придаёт сил и энергии.
3.1906. Энергичный человек.
Освободив голову от лишних мыслей и эмоций, ты создашь пустоту. Пустота мгновенно наполнится энергией.
3.1973. Сосредоточение на внешнем.
Чтобы избавиться от одолевающих внутри тебя мыслей, страхов, лени и т.д., покинь себя, выйди из себя. Для этого нужно сосредоточиться на чём-то внешнем, например, на своём дыхании или цветке лотоса.
3.2007.
Сосредоточение на своих действиях, по сути, есть медитация.
3.2347.
Основная притягательность сигарет не никотин, а дым. Созерцание дыма – прекрасная медитация сосредоточения, дарящая тишину и радость мысли.
3.2566.
Самый простой способ успокоить эмоции и победить страх это сосредоточенно проглотить слюну, промочив горло.
3.2637. Можно.
Визуализируй свою негативную эмоцию в виде красного надувного шара, например, обиду, гнев, стыд или страх …бережно возьми её в руки, обними, оближи и съешь… – Можно я его иглой проткну, что бы сделать большой Бах?
3.2641. Игра в мячик.
Возьми свои чувства, скатай из них мячик и выкинь в окно.
3.2664. Молитва это жизнь.
Молитва должна быть истинной, фальшивая молитва – источник многих страданий. Истинная молитва всегда сопровождается смирением, радостью и действием.
3.2774. Сделаю это попозже.
Выпиши на карточку список своих вредных мыслей, чтобы мотивировать себя, лишь только подумав так, делать наоборот.
3.2775. Ущипни себя.
Любая посторонняя мысль, мешающая твоей концентрации и вовлечённости в текущий процесс, достойна боли.
4.1020.
Добровольный выбор радостен. Чтобы превозмочь страдания, боль и бедность, внушай себе, что это твой выбор. Чтобы отпустить надежду, внушай себе, что это твой выбор. Ты сам решил её отпустить, потому что так нужно, это твой жертвенный акт во имя гармонии бытия. Ты должен отпустить лишнее, чтобы пришло нужное. То, что убегает от тебя – не нужно, каким бы огромным оно не было. Но чем большее ты сам добровольно отпустишь, тем больше к тебе придёт. Этот акт добровольного самопожертвования и смирения с потоком бытия радостен. Свобода выбора это свобода жертвоприношения. Человек способен радоваться своему добровольному выбору. Если страданий не избежать, нужно убедить себя в их добровольности.
4.1147. Медитация свободы разума.
Освободи свой рот, освободи язык, освободи мысль. Они слишком долго были в цепях… Говори, говоря ерунду, бессмысленное, кусочки информации, бред, ересь, вой скули, хрюкай, рычи… Пусть все чудовища покинут тебя. Освободись от своего чудовищного напряжения. А потом просто молчи, расслабленно лежи, растягиваясь всем телом.
4.1177.
Незримый дождь. Представь себе эти потоки энергии, пронизывающие твоё тело и душу. Ты наполняешься силой и бодростью. Этот бесконечный дождь, в котором растёт всё живое.
4.1253. Ты.
В голове нет никаких мыслей, бесконечный круговорот страхов, сомнений и желаний остановился. Душу переполняет радостный восторг лёгкости. Огромный поток освобождённой энергии устремляется из твоей груди и ты превращаешься в ангела без страха и сомнений.
4.1345.
Сомнения и страхи порождают мысли, достигни тишины мыслей, погрузившись в вовлечённость и внимание, это станет твоим источником огромной силы. Представь, что ты – часть огромного потока энергии, наполняющей тебя бесконечной силой.
4.1391. Не сходи с пути истинного даже под благим предлогом.
Тот, кто следует дорогой к цели своей, пускай учится в дороге, не заходя надолго в руины древних знаний и капиша мёртвых мудрецов. Молиться – значит познавать истину и, значит, Бога. В дороге молитвы должны быть краткими. В дороге не сходи с пути истинного, не подвергай себя опасностям и искушениям.
