Основной контент книги Бег – моя терапия

Objętość 251 stron

2018 rok

16+

Бег – моя терапия

Истории людей, победивших стресс с помощью бега
4,0
2 ocen
livelib16
3,8
7 ocen
20,63 zł

O książce

Бег – один из самых доступных, безопасных и действенных способов справиться с тревожностью, депрессией или просто улучшить настроение, ощутить бодрость и повысить работоспособность. В этой книге рассматриваются ключевые аспекты ментального здоровья и то, как на них влияет бег: поддерживает, облегчает, стабилизирует.

Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Inne wersje

1 książka od 25,23 zł
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 46 оценок
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Скотта Дугласа «Бег – моя терапия» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
18 lipca 2025
Data tłumaczenia:
2025
Data napisania:
2018
Objętość:
251 str. 2 ilustracji
ISBN:
9785002501496
Format pobierania: