Основной контент книги Бег – моя терапия
Objętość 251 stron
2018 rok
Бег – моя терапия
Истории людей, победивших стресс с помощью бега
autor
Скотт Дуглас
Część serii «Спорт-драйв (МИФ)»
7 ocen
20,63 zł
O książce
Бег – один из самых доступных, безопасных и действенных способов справиться с тревожностью, депрессией или просто улучшить настроение, ощутить бодрость и повысить работоспособность. В этой книге рассматриваются ключевые аспекты ментального здоровья и то, как на них влияет бег: поддерживает, облегчает, стабилизирует.
Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Скотта Дугласа «Бег – моя терапия» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
18 lipca 2025Data tłumaczenia:
2025Data napisania:
2018Objętość:
251 str. 2 ilustracjiISBN:
9785002501496Tłumacz:
Właściciel praw:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)