Cytaty z książki «Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления»
и при динамическом сокращении мышц нижних конечностей кровь буквально выдавливается по направлению к сердцу , заодно препятствуя тромбообразованию при варикозно расширенных венах.
В положении лежа накопление крови происходит в верхних и нижних конечностях, в которых кровь «задерживается» из-за длительного отсутствия движений, в том числе при долгом лежании в стационаре. Поэтому при переходе человека из горизонтального положения в вертикальное наполнение сердца снижается, и давление падает.
можно добиться, если поддерживать пульс на уровне 130 ударов в минуту в течение 30 минут или 150 в течение 10 минут четыре раза в неделю. Наконец, важно аккуратно подсчитывать ЧСС во время упражнений, чтобы быть уверен
Tekst, format audio dostępny
16,56 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
07 grudnia 2022Data napisania:
2023Objętość:
203 str. 73 ilustracjeISBN:
978-5-04-177417-2Właściciel praw:
ЭксмоCzęść serii "Живем по Бубновскому"
