Основной контент книги 7 этажей здоровья. Золотая книга. Упражнения для устранения болей в суставах и позвоночнике
Tekst PDF

Czas trwania książki 449 stron

2025 rok

12+

7 этажей здоровья. Золотая книга. Упражнения для устранения болей в суставах и позвоночнике

399 ₽
31,80 zł

O książce

Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине – кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.

Новая книга из серии «Золотая полка» доктора Бубновского поможет вам сохранить и восстановить здоровье методами кинезитерапии, без лекарств и операций.

Автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела: от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, а также дает советы по общему укреплению здоровья.

В книге описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений (с иллюстрациями), которые будут полезны пациентам для профилактики и лечения различных заболеваний:

• первый этаж – стопа;

• второй этаж – колени;

• третий этаж – тазобедренный сустав;

• четвертый этаж – спина и позвоночник;

• пятый этаж – плечи;

• шестой этаж – руки;

• седьмой этаж – голова.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Сергея Бубновского «7 этажей здоровья. Золотая книга. Упражнения для устранения болей в суставах и позвоночнике» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
01 maja 2025
Data napisania:
2025
Objętość:
449 str.
ISBN:
978-5-04-223775-1
Całkowity rozmiar:
9.7 МБ
Całkowita liczba stron:
449
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 882 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,8 на основе 326 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 29 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 1186 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 962 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 185 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 691 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5113 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 141 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 70 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок