Йога-практики. Мудры, мантры, медитации

Это совершенная книга, которая разворачивает реки вспять))) рекомендую попробовать. Ведь что Вы потеряете?– ни чего, но можете приобрести многое)

Хорошее дополнение для тех,кто хочет плотнее и внимательнее подойти к практике. Очень рекомендую внимательно изучать нюансы символов, жестов и других тонкостей в йоге,так как всё имеет смысл. Важно вникать в то,что мы делаем,чтобы практика шла на пользу,а не во вред ?

В современном мире появилось много различных видов йоги. Книга помогает ознакомиться с мантрами – сосредоточение и акцент на звуках. Физические упражнения и медитациии.