Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений
O książce
«Психологическое насилие не оставляет синяков. Но невидимые раны могут навсегда остаться в душе жертвы.»
Вы слышите, как тикают часы в гробовой тишине после очередного скандала? Вы постоянно ходите по осколкам собственной личности, боясь сделать лишний шаг? Вы давно перестали узнавать себя в зеркале, а от былой уверенности не осталось и следа? Эта книга – ваш спасательный круг в море токсичных отношений, где любовь смешалась с болью, а забота граничит с контролем. Шеннон Томас, опытный психолог, проведет вас по темным лабиринтам психологического насилия, где нет места физическим побоям, но душа исходит невидимой кровью.
Цитаты, которые станут откровением:
«Искреннее долгосрочное раскаяние отсутствует в эмоциональном арсенале токсичных людей. Они наотрез отказываются признавать, что нанесли какой-то ущерб.»
«Почему же нарциссы, социопаты и психопаты этого не делают? Только потому, что убедили себя, будто с ними все в полном порядке.»
«У жертв психологического насилия часто проявляются симптомы воспалительных заболеваний, в том числе фибромиалгии. Это воспаление, вызванное тем, что иммунная система организма обернулась против него самого.»
«Если агрессор перестает разговаривать с жертвой, чтобы наказать, она иногда предпочитает ошибочно переосмыслить токсичное поведение партнера и решить, будто он просто не хочет спорить или ему нужно время, чтобы избавиться от напряжения.»
Сильные стороны автора, отмеченные читателями:
Книга Шеннон Томас – это тот самый ключ, который помогает окончательно понять, что же с вами произошло. Это не сухая теория, а практическое руководство, наполненное реальными рабочими рекомендациями. Многие читатели отмечают, что именно после прочтения этой книги их наконец «отпустило» – наступило долгожданное освобождение и исцеление. Это искренний и откровенный путеводитель к свободной жизни, который уже помог тысячам людей.
На какие вопросы отвечает книга:
– Как отличить заботу от тотального контроля, а любовь – от манипуляции?
– Почему так трудно уйти из разрушающих отношений и где найти силы на этот шаг?
– Каковы истинные причины «необъяснимых» болей и болезней, преследующих жертву?
– Как распознать нарцисса, социопата или психопата на ранних стадиях знакомства?
– Как восстановить самооценку и вернуться к жизни, свободной от чужого влияния?
Аудиокнига – Позвольте голосу профессионального диктора стать вашим проводником в мир исцеления и самопознания, слушайте в дороге или в тишине.
Электронная книга – Начните читать мгновенно, чтобы уже сегодня сделать первый шаг к освобождению от невидимых оков.
Бесплатный ознакомительный фрагмент – Прочтите начало книги прямо сейчас и почувствуйте, как она находит отклик в вашей душе.
Inne wersje
Opinie, 21 opinie21
Книга потрясающая! До неё читала другие книги и множество постов о психологическом насилии, пробыв в таких отношения четыре года. Но только прочитав эту книгу, поняла окончательно, что же со мной произошло. Рыдала навзрыд, и меня отпустило, впервые за два года после расставания. Благодарю автора безмерно.
книга попалась случайно в тот момент зацепило называние , когда очень нужна оказалась, поднимает с колен просто, тем кто находится в токсичных отношениях и сломлен, при чтении приходит осознание, наконец то открываются глаза, на некоторых людей и их поступки. доходит то, что не могли донести люди рядом. придаёт сил , заставляет задуматься и подумать о психологическом здоровье в первую очередь, бесконечно благодарна, что попалась в самый нужный момент. если не можете разорвать токсичные отношения, это будет первый толчок к разрыву .
Сейчас, когда только ленивый не кричит про абьюз и развелось столько «экспертов», очень классно найти именно такую книгу. Автор действительно знает, о чем говорит. Все рекомендации очень полезные и реально работающие. Рекомендую прочитать всем девушкам, потому что далеко не все понимают, как на самом деле ведут себя манипуляторы. 10 из 10
Жаль, что эта книга не вышла лет 10 назад. Ну или хотя бы 5. Может что-то в жизни по-другому бы сложилось. Она для тех, у кого не хватает сил что-то исправить, прекратить. И даже если в жизни все нормально, абьюзеров рядом нет, манипуляции никто не отменял. Банальная зависимость от чужого мнения – тоже следствие манипуляций, как мне кажется. В общем, все в наших руках, девочки. Со всем этим жутким к нам отношением можно и нужно бороться. Всем советую прочитать это.
По странному стечению обстоятельств, книга попала ко мне в руки, когда я перечитала книги всех тех, кто к этому изданию писал вступительное слово (включая Шахиду Араби "Токсичные люди" и доктора Леса Картера Surviving narcissism, лекции которого я очень люблю и рекомендую). Мне книга временами показалась не глубокой, поверхностной. В ней слишком много обобщений, а жертвам вербального и психологического как раз нужны конкретные примеры, чтобы идентифицировать свою проблему. Я бы в дополнение к этой книге посоветовала Патрисию Эванс "Не бьет, просто обижает", Ланди Баккрофта "Зачем он это делает", Екатерину Безымянную "Беги, мучители, манипуляторы", Марту Стаут "Социопат по соседству". Отдельный вопрос вызывает опросник в конце книги. Кажется, что его ввели, лишь бы дотянуть до подходящего объема. Человек, который только пытается понять, что с ним произошло, вряд ли способен сформулировать четко, кто такой абьюзер. В общем, книга не плохая, но по теме встречала значительно сильнее.
Эту книгу мы давно ждали. Она настолько потрясающая, искренняя и откровенная, что может стать лучшем лекарством для уставшей Души. Всем, пережившим насилие, станет путеводителем к счастливой и свободной жизни.
Искреннее долгосрочное раскаяние отсутствует в эмоциональном арсенале токсичных людей. Они наотрез отказываются признавать, что нанесли какой-то ущерб. Жертве приходится тратить уйму времени на попытки объяснить, что именно ненормального сделал абьюзер. Даже если он признает, что его действия навредили жертве, то все равно вернется к прежним позициям жесткого отрицания. Агрессоры очень лю
Множество людей стремятся исцелиться от детских травм и эмоционально повзрослеть и для этого читают книги по самопомощи, посещают семинары, обращаются к психологам-консультантам, словом, пользуются любой возможностью стать лучше. Почему же нарциссы, социопаты и психопаты этого не делают? Только потому, что убедили себя, будто с ними все в полном порядке.
У жертв психологического насилия часто проявляются симптомы воспалительных заболеваний, в том числе фибромиалгии. Это воспаление, вызванное тем, что иммунная система организма обернулась против него самого. Разумеется, это не строгое медицинское определение. Если вас донимают хронические боли по всему телу, мигрени, плохое пищеварение и другие физические симптомы, то прошу вас, начните лечение. Посоветуйтесь с врачом и, возможно, в дополнение к классическим предписаниям западной медицины обратит
Агрессоры обвиняют жертву в «злопамятности» или говорят, например: «Беда в том, что ты не хочешь простить меня за прошлые ошибки».
Если агрессор перестает разговаривать с жертвой, чтобы наказать, она иногда предпочитает ошибочно переосмыслить токсичное поведение партнера и решить, будто он просто не хочет спорить или ему нужно время, чтобы избавиться от напряжения. Психологический абьюзер на это и рассчитывает – он знает, что жертва постарается преуменьшить значимость его токсичных поступков, истолковать их как норму, а значит, ее можно будет и дальше подвергать насилию
Opis książki
Психологическое насилие не оставляет синяков. Но невидимые раны могут навсегда остаться в душе жертвы. Понять, что вы оказались в нездоровых отношениях, и защититься от их разрушительных последствий бывает непросто.
Шеннон Томас – автор международных бестселлеров, эксперт в работе с жертвами психологического насилия – расскажет о признаках, механизмах и уловках психологического абьюза, а также познакомит с шестью этапами восстановления после токсичных отношений. Представленная в книге программа одобрена профессиональным сообществом и уже используется тысячами людей в 11 странах мира!
Эта книга – поддержка чуткого профессионала для всех жертв психологического абьюза – поможет восстановить эмоциональное, физическое, финансовое благополучие и вернуть уверенность в свою жизнь.
Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.