Основной контент книги Как бросить курить. Курение вредит вашему здоровью
Tekst

Objętość 24 strony

2024 rok

16+

Как бросить курить. Курение вредит вашему здоровью

9,03 zł

O książce

Статья представляет собой подробное руководство по отказу от курения, включающее практические советы и стратегии для успешного преодоления этой вредной привычки. Рассмотрены ключевые причины, побуждающие к отказу от курения, этапы подготовки, выбор методов борьбы с зависимостью, управление симптомами отмены и триггерами. Особое внимание уделено важности мотивации, поддержки близких и использованию дыхательных практик для снижения стресса. Статья предназначена для всех, кто стремится улучшить своё здоровье и качество жизни, избавившись от курения.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Сергея Юрьевича Чувашова «Как бросить курить. Курение вредит вашему здоровью» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
11 grudnia 2024
Data napisania:
2024
Objętość:
24 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Szkic, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 78 ocen
Tekst
Średnia ocena 3,8 na podstawie 62 ocen
Audio
Średnia ocena 4,2 na podstawie 762 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 396 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 160 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,8 na podstawie 36 ocen