Objętość 100 stron
2024 rok
12 шагов к похудению и обретению тела своей мечты
O książce
"12 шагов к похудению и обретению тела своей мечты" — это увлекательное руководство, созданное для тех, кто стремится улучшить свою физическую форму, развить здоровые привычки и обрести тело своей мечты. Книга поможет вам пройти через каждый шаг трансформации — от постановки целей и выбора правильного питания до формирования устойчивой мотивации и преодоления психологических барьеров. В каждой главе вас ждут практические задания и ценные советы, которые сделают процесс похудения эффективным и вдохновляющим. Эта книга — ваш личный план действий на пути к успеху!
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книга 12 шагов к похудению, это отличная по шаговая система для обретения стройной фигуры, и красивого тела. Она не сложная в освоении, не занимает много времени и дает хорошие результаты. Подходит как для женщин, так и для мужчин. Спасибо автору за её разработку. Рекомендую всем к освоению. Мне понравилось!
Познавательно, интересно, мотивирующе. Мне понравилось. Полезной информации достаточно много, написано в лёгкой манере, читается легко
Мне не понравилась от слова совсем. Собрали тезисы из разных общедостурных источников и надили воды. Я правда и об авторе ничего нигде не нашла. Кто он? Врач, психолог, нутрициолог с курсами? Но решила поинтересоваться, что за книга, вдруг что то и вправду интересное. Больше ничего не куплю от этого издательства.
Валентина,
Здравствуйте, Валентина!
Благодарю вас за то, что нашли время прочитать мою книгу и поделиться своим мнением. Искренне жаль, что она не оправдала ваших ожиданий — я ценю любую обратную связь, в том числе и критическую, поскольку она помогает мне расти и становиться лучше как автору.
Книга «12 шагов к похудению и обретению тела своей мечты» — это, по сути, мой личный эксперимент. Я более 15 лет веду здоровый образ жизни, изучаю тему питания, физической активности и ментального отношения к телу. В книге я постарался обобщить свой путь, систематизировать знания и простым языком изложить основные шаги, которые реально помогли мне и многим моим знакомым.
Я не врач и не нутрициолог с дипломом — я практик, прошедший путь своими ногами. Моя цель была не «преподнести открытия», а вдохновить читателя начать с малого, структурировать информацию, которая, да, доступна, но часто разбросана и запутана.
Ваше замечание о «воде» я обязательно приму к сведению. Возможно, следующая моя работа будет более конкретной, глубокой и ориентированной на подготовленного читателя. А ещё — я непременно укажу больше информации о себе в будущем издании, чтобы было понятно, от кого исходит посыл.
Спасибо ещё раз за отзыв. Несмотря на негативную оценку, я благодарен вам за внимание к книге.
С уважением, Сергей Свет.
Opinie, 3 opinie3