Основной контент книги 12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство
tekstObjętość 120 stron
2024 rok
12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство
autor
Сергей Свет
12,27 zł
O książce
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет навсегда избавиться от тревоги и начать жить осознанной и сбалансированной жизнью. В ней вы найдете 12 шагов, которые помогут вам глубже понять причины своего беспокойства, научиться распознавать триггеры и овладеть эффективными методами управления тревожностью. С помощью практических упражнений, саморефлексии и проверенных психологических техник вы сможете обрести внутреннее спокойствие, повысить устойчивость к стрессу и открыть для себя путь к гармонии с собой и окружающим миром. Эта книга — ваш проводник к жизни без тревог.
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Сергея Света «12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
