Cytat z książki "Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?"
Возьмем, к примеру, «правильное питание за 700 рублей в день». Первый прием пищи – кукурузная каша с яблоком и корицей. Это традиционная распространенная ошибка – в таком завтраке нет белка. Как правило, углеводный завтрак – это привычный завтрак для людей, который все любят, но очень часто он недостаточно сытный и провоцирует дальнейшую тягу к еде. Вы наверняка замечали, что позавтракали и едите весь день не останавливаясь. Углеводные завтраки действительно вызывают выработку инсулина и настраивают организм на хороший день. Но они подходят далеко не всем.
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
13 listopada 2020Data napisania:
2020Objętość:
235 str. 42 ilustracjiISBN:
978-5-04-106723-6Właściciel praw:
ЭксмоCzęść serii "Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта"