Основной контент книги Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания
Tekst PDF

Czas trwania książki 178 stron

2023 rok

12+

Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания

13,73 zł

O książce

Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам.

Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли программы по нормализации пищевого поведения Сергея Обложко, автор выбрал самые полезные, самые вкусные и самые актуальные рецепты.

Каждый рецепт состоит из простых продуктов и доступных ингредиентов. Полезные для фигуры десерты, сытные, но легкие по калориям супы, разнообразное горячее, вкусные соусы и многое другое.

Правильное питание – это ключ к здоровью и долголетию!

Część serii "Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта"
Wszystkie książki z serii
Zobacz wszystkie opinie

Странная подача рецептов блюд: сначала десерты, потом закуски и салаты, потом хлеб, а потом горячее. Очень странно. И некоторые рецепты вызывают сомнения (в тех, где творог 0% – разве они будут полезными?), но это моё мнение

L.Masha1994, у меня почти все книги автора, и на его рецептах я скинула 11 кг

Очень просто,полезно и вкусно!Огромная благодарность автору и всем причастным к созданию книги!Благодарных и дисциплинированных пациентов доктору!

Большинство рецептов - обычные блюда, в рецептуре которых просто урезаны жиры и сахар: либо не добавляются при жарке и в заправках, ингредиенты берутся с малым содержанием жира, типа творога и мяса, сахар заменен на сахзам. Но, кое-что полезное взяла для себя, мне не хватало рецептов соусов.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Сергея Обложко «Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
13 grudnia 2024
Data napisania:
2023
Objętość:
178 str.
ISBN:
978-5-04-214372-4
Całkowity rozmiar:
22 МБ
Całkowita liczba stron:
178
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 199 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 14 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 274 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 45 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 23 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 14 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 199 оценок