Основной контент книги Домашняя разминка со скоморохом
Tekst

Objętość 17 stron

2021 rok

6+

Домашняя разминка со скоморохом

4 zł

O książce

В стихотворной форме, с психологическими элементами для эффективности занятий и с рисунками предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует рассказ, про встречу со скоморохом и его веселая «Разминка скомороха». Затем во «Второй разминке скомороха» представлено упражнение с оздоровительным эффектом на внутренние органы. В следующей части даны два упражнения для утренней разминки. Далее идут дневные упражнения на все связки и группы мышц. Представлены силовые упражнения, где отмечен психологический момент о важности примера «Ваньки-встаньки» в жизни. Предложен также семенящий бег, который можно делать, как на улице, так и в доме. Материал предназначен для всех желающих заниматься физической разминкой.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Сергея Черепанова «Домашняя разминка со скоморохом» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
6+
Data wydania na Litres:
31 stycznia 2021
Data napisania:
2021
Objętość:
17 str. 22 ilustracje
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 286 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 5 na podstawie 1057 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 5 na podstawie 1037 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,8 na podstawie 275 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,8 na podstawie 326 ocen
Tekst
Średnia ocena 5 na podstawie 4 ocen
Audio
Średnia ocena 5 na podstawie 3 ocen
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen