Основной контент книги Гвоздестояние. Пошаговое руководство для начинающих
Tekst

Objętość 81 strona

12+

Гвоздестояние. Пошаговое руководство для начинающих

21,54 zł

O książce

«Гвоздестояние» — это революционное пошаговое руководство, которое научит вас древнему искусству хождения по гвоздям. Шаг за шагом вы будете осваивать техники концентрации, дыхания и медитации, которые позволят вам преодолеть страх и боль. Автор, опытный инструктор с 20-летним стажем, раскроет секреты подготовки тела и разума для этой удивительной практики. Вы узнаете, как правильно выбрать гвозди, подготовить стопы и прогрессивно наращивать нагрузку. Книга содержит нецензурную брань.

Zobacz wszystkie opinie

Мне очень понравилась книга. Единственное, я бы не стала сама сооружать доску с гвоздями, это может быть опасно, но делать практики на готовых - безопасно. У меня несколько досок с разным гагом на 8 и 10 мм, брала на вб, единственное, чего не хватало - понимания, что это дает, как практиковать и зачем. В книге очень четко объясняется зачем стрять на гвоздях, в какие моменты жизни и с какими целями. Очень благодарна автору за информацию и легкую подачу! С юмором и по делу

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Серафимы Даян «Гвоздестояние. Пошаговое руководство для начинающих» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
15 stycznia 2025
Objętość:
81 str. 2 ilustracje
ISBN:
9785006522947
Format pobierania: