Cytaty z książki «Ешь правильно, беги быстро»

Лучший способ «войти в зону» – бежать с другом и разговаривать на бегу. Если вы не можете говорить, вы слишком быстро бежите или слишком напряжены.

За гранью усталости и стресса внутри нас существуют невероятные легкость и сила, о которых мы не подозреваем и к которым так никогда и не обращаемся, потому что никогда не преодолевали этот порог.

Уильям Джеймс

«Если хочешь выиграть, иди и тренируйся, а потом потренируйся еще!»

«Не всякая боль достойна внимания».

Награда же за бег, да и вообще за что-либо, находится в нас самих. В моих поисках наград за спортивные победы этот урок приходилось усваивать снова и снова. Когда в качестве мотивирующего фактора выступает нечто внешнее, мы забываем о том, что радость и душевную гармонию приносит не награда за выполненную работу, а сама работа, выполненная ради достижения награды. Как говорится в банальном слогане, «жизнь – это путешествие, а не пункт назначения».

Сделайте все возможное, чтобы продолжать добиваться своих целей и реализовывать мечты, даже если это сейчас кажется невозможным».

То, что мы едим, это вопрос жизни и смерти. Еда - это часть нас самих.

У тренера было всего три заповеди. Будь в хорошей форме. Работай. И делай это в удовольствие.

Не нужно работать, чтобы быть свободным: нужно, чтобы работа сама по себе была свободой.

будучи бегуном, добившимся внушительных достижений, я мог рассказать всем, как это прекрасно – вести здоровый образ жизни, двигаться каждый день, проходить через сложности, питаться осознанно. Рассказать, что в этой жизни важно не то, сколько ты зарабатываешь и где живешь, а как ты живешь. Я бегаю потому, что сложности сверхмарафонов напоминают мне о сложностях в жизни и о том, что преодоление сложностей и есть сама жизнь.

Niedostępne w sprzedaży
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
30 czerwca 2014
Data tłumaczenia:
2014
Data napisania:
2012
Objętość:
327 str. 30 иллюстраций
ISBN:
9785000570746
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,2 на основе 74 оценок