Czytaj książkę: «Девять шагов до свободы: пока я жива»
ВАЖНО:
«Девять шагов до свободы: Пока я жива» — мрачная психологическая история о похищении, насильственном удержании и попытке выжить и вернуться домой.
В книге подробно затрагиваются темы похищения и лишения свободы, физического и психологического насилия, в том числе без согласия второй стороны, угроз, принуждения, контроля, запугивания, преследования и психологического давления. Также присутствуют употребление алкоголя, курение, нецензурная лексика и другие тяжёлые темы. Автор не поддерживает, и не оправдывает происходящее. Преступления, насилие и жестокость показаны исключительно как часть художественного сюжета. Книга не относится к лёгкому чтению и содержит сцены, которые могут вызвать сильный эмоциональный отклик, тревогу или дискомфорт. Пожалуйста, учитывайте это перед началом чтения. Ваше психологическое здоровье важно.
# ДЕВЯТЬ ШАГОВ ДО СВОБОДЫ
Шаг 1: Сохраняйте жизнь. Оценивайте опасность и не рискуйте собой ради сопротивления.
Шаг 2: Запоминайте детали. Если можете, обращайте внимание на голоса, внешность людей и особенности окружающей обстановки.
Шаг 3: Ищите помощь. Используйте возможность безопасно сообщить о происходящем.
Шаг 4: Оцените возможность побега. Не существует универсального способа выбраться из плена.
Шаг 5: Позаботьтесь о здоровье. После освобождения обратитесь за медицинской помощью и сообщите в полицию.
Шаг 6 . Сохраните возможные улики. Не уничтожайте вещи и материалы, которые могут помочь расследованию.
Шаг 7: Расскажите о случившемся. Сообщите всё, что помните, не пытаясь додумывать отсутствующие детали.
Шаг 8: Сохраните сообщения и записи. Не удаляйте возможные доказательства и не подвергайте себя опасности ради их поиска.
Шаг 9: Не оставайтесь одни. Обратитесь за медицинской, психологической и юридической помощью.
Помните: эти рекомендации не гарантируют спасения. Вы можете не иметь возможности сопротивляться, бежать или запоминать происходящее. Это не ваша вина. Ответственность за похищение лежит на похитителе. Ваша жизнь и безопасность важнее любых правил. Вы имеете право на помощь и поддержку.
112 — номер экстренных служб во многих странах Европы. В других странах используйте местный номер экстренной помощи
«Пока человек помнит, ради чего ему нужно выжить, у него остаётся причина бороться. Даже тогда, когда весь мир уже кажется потерянным»
