Recenzje książki «Old age its cause and prevention. История старого тела и лица, сделанных молодыми», 1 opinia

Книга неплохая, есть полезные упражнения, которые все рекомендуется делать в кровати, что плюс, но не все без специальных приспособлений, что минус. Пример омоложения и возвращения в форму автора, конечно, вдохновляет и дает стимул попробовать его систему, хотя бы в той части, что не требует специальных досок и тп. Об эффективности судить сложно, но даже небольшая, а главное регулярная нагрузка на все тело и отдельные его части, безусловно, полезна в любом возрасте. То, что не получится тренировать напряжением-расслаблением, автор предлагает тренировать трением = массажем ладонями рук. Система хороша тем, что природная, не требует никаких дорогих кремов, бадов, таблеток и тп. Думаю, достаточно безопасная и может быть рекомендована практически любому человеку, не зависимо от возраста.

Recenzja z Livelib.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

Gatunki i tagi

Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
21 lutego 2024
Objętość:
273 str. 90 иллюстраций
ISBN:
9785006231085
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,8 на основе 5 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,3 на основе 3 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок