Основной контент книги Old age its cause and prevention. История старого тела и лица, сделанных молодыми
Tekst

Objętość 273 strony

18+

Old age its cause and prevention. История старого тела и лица, сделанных молодыми

4,8
4 ocen
livelib16
4,5
2 ocen
54,53 zł

O książce

Все заявления, представленные в этой книге, основаны на успешном личном опыте автора в искусстве физического омоложения в преклонные годы, и этот успех является результатом длительных и постоянных исследований причин физической старости и практики естественных (природных) методов её профилактики.

Gatunki i tagi

Zobacz wszystkie opinie

Книга неплохая, есть полезные упражнения, которые все рекомендуется делать в кровати, что плюс, но не все без специальных приспособлений, что минус. Пример омоложения и возвращения в форму автора, конечно, вдохновляет и дает стимул попробовать его систему, хотя бы в той части, что не требует специальных досок и тп. Об эффективности судить сложно, но даже небольшая, а главное регулярная нагрузка на все тело и отдельные его части, безусловно, полезна в любом возрасте. То, что не получится тренировать напряжением-расслаблением, автор предлагает тренировать трением = массажем ладонями рук. Система хороша тем, что природная, не требует никаких дорогих кремов, бадов, таблеток и тп. Думаю, достаточно безопасная и может быть рекомендована практически любому человеку, не зависимо от возраста.

Recenzja z Livelib.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

авторитета в этой области, сэра Джорджа Льюса из Англии. Цитирую

Поднимите оба уголка рта по направлению к глазам или в положении преувеличенной улыбки. При этом напрягаются мышцы, поддержи

«Old age its cause and prevention. История старого тела и лица, сделанных молодыми» — pobierz książkę w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
18+
Data wydania na Litres:
21 lutego 2024
Objętość:
273 str. 90 ilustracji
ISBN:
9785006231085
Format pobierania: