Recenzje książki «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага», 3 opinie

Системная книга о том, как стать здоровее, во всех отношениях.

Через понимание, что такое стресс, анализ – откуда перегрузки к подготовке линии поддержки для формирования новых полезных привычек, к плану действий по достижению и внедрению новой жизненной позиции.

Подкупает многообразие сущностей и аспектов жизни, которые автор описывает в связи со срессом. Все они выстраиваются вокруг основной идеи – можно избежать стресса и его негативных последствий, если не допускать перегрузок основных подсистем человека. Приводится много практических рекомендаций и иллюстрирующих примеров.

Хорошая книга, помогает навести порядок в жизни. Содержит уйму полезных советов и рекомендаций, читается очень легко. Рекомендую.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
03 listopada 2020
Data tłumaczenia:
2020
Data napisania:
2019
Objętość:
298 str. 31 иллюстрация
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 27 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 21 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 1170 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 12 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 40 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 22 оценок