Основной контент книги Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
Tekst, format audio dostępny
tekst

Objętość 298 stron

2019 rok

16+

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага

Niedostępne w sprzedaży

O książce

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.

Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Zobacz wszystkie opinie

Системная книга о том, как стать здоровее, во всех отношениях.

Через понимание, что такое стресс, анализ – откуда перегрузки к подготовке линии поддержки для формирования новых полезных привычек, к плану действий по достижению и внедрению новой жизненной позиции.

Подкупает многообразие сущностей и аспектов жизни, которые автор описывает в связи со срессом. Все они выстраиваются вокруг основной идеи – можно избежать стресса и его негативных последствий, если не допускать перегрузок основных подсистем человека. Приводится много практических рекомендаций и иллюстрирующих примеров.

Хорошая книга, помогает навести порядок в жизни. Содержит уйму полезных советов и рекомендаций, читается очень легко. Рекомендую.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

ВЫ НЕ МОЖЕТЕ решить проблему стресса и перегрузок, продолжая делать то же, что делали до сих пор, только усерднее, больше, лучше…

Książka Саманты Броди «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
03 listopada 2020
Data tłumaczenia:
2020
Data napisania:
2019
Objętość:
298 str. 31 ilustracje
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,4 na podstawie 543 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,6 na podstawie 347 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 8 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 3,9 na podstawie 157 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,6 na podstawie 1082 ocen