Najpopularniejsze pierwsze
Оставляю комментарий в продолжение первому. Мне нравится эта программа, потому что при таких тренировках суставы не получают большие нагрузки и остаются здоровыми. Далее мне нравится что рельеф тела очень даже быстро меняется, появилась сила которой у меня еще не было, многие физические нагрузки стали легче. Можно экспериментировать между собой разные комплексы самому составлять.
Прочитал на днях эту книгу. Буду экспериментировать с этой методикой тренировки. В программе почему то отсутствуют тренировки на ноги. Возможно при такой методике они забьются конкретно. Думаю нужно в день выходного делать высокоинтенсивное кардио, так как можно остаться медленным.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
2,28 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
0+Data wydania na Litres:
08 czerwca 2021Data napisania:
2021Objętość:
53 str. 53 ilustracje
Recenzje książki «Тренинг волевого напряжения», 2 opinie