Recenzje książki «Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога», 11 opinie

Книга супер!

Волшебные таблетки бывают только в волшебных сказках. А чтобы действительно взять под контроль негативные эмоции, необходимо понять их причину и механизм действия, о чем и пишет автор. И, главное, признать их, а не отвергать. Книга написана понятно, последовательно и точно. Может и не каждому подойдет, но мне лично она все точки над i расставила. Всё по полочкам.

Книга очень помогла в работе со страхом, спасибо Автору

Особенно книга "Осознанность" впечатляет, автор предлагает понятные практики работы над собой, про разделение внимания узнала впервые, очень, очень благодарна и советую

пока прочла только ознакомительный фрагмент, но это натолкнуло уже на покупку печатного издания. заказала-жду) Достачно простое изложение, хорошая систематизация и оформление способов работы по осознаванию и отделению от эмоций. что,конечно ,говорит о возможности контроля над ними. однозначно рекомендую к прочтению тем, кто хочет понять себя и идет по пути развития и познания.

Очень полезная книга, написана простым языком. Прочел 3 раза, с каждым разом открываются новые детали. Рекомендую прочесть несколько раз.

Названия глав очень многообещающие, пара практик за всю книгу. Суть книги – оставаться осознанным. В целом книга понравилась, оставляет приятное впечатление.

Пока только прочитала треть. Однако некоторые вопросы для себя прояснила. Не думаю, что после прочтения кардинально поменяюсь, но начало хорошее. И возможно некоторые мысли автора помогут мне проработать свои недостатки) книгу рекомендую тем, кто хочет начать меняться.

Книга не понравилась. На протяжении всей книги возникло ощущение,что автор ,,читает нам всем мораль,, и еще- книга называется ,,техники по самоконтролю,, но там нет ни одной! одни бесконечные разглагольствования и бесконечная тема Бога.

Замечательные мысли. Без лишних эмоций, все коротко и ясно. Нет труднопонимаемых слов. Рекомендую к чтению и осмыслению.

Одному понять сложно

Бесспорно, есть полезные и интересные моменты, но в целом я мало нашла то, что можно применить на практике.Видимо, используемые техники надо проходить вместе со специалистом, иначе вроде и понятно, но у меня они не работают. В целом будет познавательно, но волшебной таблетки в книге нет.

понравилось, читается легко, но ничего нового для себя не нашла.

поэтому те кто уже до этой книги прочёл много литературы вам будет она не интересна, а новичкам да отличное начало для работы над собой

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
06 sierpnia 2015
Data napisania:
2015
Objętość:
180 str. 1 ilustracja
ISBN:
978-5-9573-2882-7
Właściciel praw:
ИГ "Весь"
Format pobierania:
18+
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 12 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
Tekst
Средний рейтинг 2,7 на основе 6 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,2 на основе 12 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 33 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 17 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок