Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Книга для людей, которые знают, что Сила Воли важна и необходима для счастливой и успешной жизни, но которые не верят (и правильно делают) всяким сомнительным мотивирующим гуру, которые просто задают вам временный эмоциональный фон…

В этой книге вы не найдете жестких мотивационных текстов и воды. Здесь есть исследования и выводы. Хотите развить силу воли по-научному – пользуйтесь. Здесь не только дают дельные рекомандации, но и развенчиваются многие мифы и силе воли, которые образовались опять благодаря мотивационным гуру. И это круто.

Так что, если вам нужны ценные рекомендации по развитию силы воли – эта книга для вас. Она расскажет вам какие методы эффективны на практике, а какие неэффективны. Спокойно, без пафоса.

Если вам нужна сильная мотивационная книга с эмоциональным эффектом – эта книга не для вас. Здесь все очень размерено, книга не несет цели зарядить читателя. И для такой цели можете почитать что-то вроде биографии Ника Вуичича.

Мое личное мнение, не стоит читать многих мотивационных гуру, так как их работы из-за нехватки познания авторов в психологии и исследованиях скорее подпортят вам самооценку, и дадут много недолгосрочно работающих советов.

Скучноватая, есть полезные вещи, но мне еле хватило силы воли прочитать книгу о силе воли, , вот такая вот ситуация, а если серьезно, то прочитайте две последние главы и заключение, там вся полезная информация , все остальное -мусор.

Интересные эксперименты, пусть и порой повторяется материал, но автор дает понять, что сила воли-это не что-то воздушное и аморфное, это такой же механизм нашего организма, который может быть натренирован и развит. много интересных историй, читала с интересом.

Я полностью согласен с мнением автора ,что сила воли сильно влияет на наши личные качества и характеристики. Я думаю он передаёт свой опыт, и от этого книга становится ещё ценнее.

Немного протеричивая книга, больше рассказывает как про самоконтроль, чем про силу воли! Один раз нужно прочитать, есть хорошие советы, которые немного помогут в жизни!

Книга в целом интересная, на мой взгляд. Есть полезные упражнения для саморазвития. Но слишком растянута информация про кучу экспериментов, с примерами, подробностями и пр.

Поэтому книгу оцениваю в 4 балла.

для меня моментами были нудноваты истории про экспеременны и приходилось прикладывать силу воли, чтобы дочитать главу)

Спасибо, эта книга помогла определить причину моей хронической усталости и понять, что с этим делать. После долгих поисков, нашла ценную информацию именно в этой книге. Хорошая информационная база касательно экспериментов и понятий по теме самоконтроля. Удивляют плохие отзывы, создается впечатление, что люди просто хотят приложить книгу к месту, которое болит и ждать, когда пройдёт.

Такой этакий краткий курс понемногу обо всем правильном, но в таких минимизированных дозах, что создается ощущение: правды много, толку мало. Если читатель только начинает интересоваться данной темой-книга лишь может послужить как подспорье, выбрать интересующее направление и искать более развернутые практики в других источниках. Плюс книги-как краткий справочник (к сожалению без ссылок, но интернет в помощь), минус книги-ну просто краткий справочник, причем трудночитаемый по восприятию. Почитайте И.Пинтосевича и А.Похабова-воистину мотивирующие книги из этой серии.

Примерно к 2015 году количество сэлф-хэлп книжек превысило число экспериментов, на которые они могут опираться и ссылаться. Всё уже разжёвано и интерпретировано. Для авторов осталось только два пути: 1. Более талантливая компиляция уже известного. 2. Описание собственного опыта.

Эта книжка — с первой дорожки. Авторам и переводчикам удалось скрутить закорючки слов в кнутик, подстегнувший меня на пару-тройку изменений в жизни. Ладно-ладно, подстегнувший меня ЗАДУМАТЬСЯ над парой-тройкой изменений)))) Но и то хорошо.

Кстати, с другой "Силы воли", которая маннивановферберская, пару лет назад начался мой учёт прочитанного. К сожалению уже ничего не помню из неё, ибо читал в ветряночном бреду. Но сердечко подсказывает, что эта "Сила воли" все же чуточку жизнеменяющее той.

Силы воли хватило лишь на очень беглое чтение. Если выкинуть описание бесконечных экспериментов, то выводы и рекомендации поместятся на половине страницы: сытый и отдохнувший человек лучше себя контролирует; если не можешь справиться с пагубными привычками – молись Богу; детям нужна родительская твердость буквально с первых дней жизни; диеты – зло и не помогают похудеть. Надо составлять список дел, чтобы избавить себя от прокрастинации и постепенно и последовательно менять пищевые привычки, если хотите похудеть. Всё. Не благодарите))

Такие книги, на самом деле, хороший тренажёр для силы воли: заставьте читать себя по две страницы в день бесконечные примеры из жизни каких-то Джонов, Полов и Мэри, и через неделю поймёте, что лучше уж выйти на пробежку ))