Recenzje książki «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель», strona 7, 62 opinie

Полистала в магазине «Как победить бессонницу», брать не стала. Вот не верю, что можно так взять и без лекарств вылечить бессонницу, просто не верю и всё тут. Я считаю, что препараты только и действуют на сон. Мне как назначили таблетки, так и с них я не слезаю.

Видела в книге есть глава про лекарства, в общем не плохо написано про то как люди пьют препараты, что это иногда к месту, а иногда плохо, и что якобы есть альтернативы. Но хотелось бы конечно, вместо всей этой кучи страниц видеть одно слово – название лекарства, которое поможет мне от бессонницы. Что-то доктор Бузунов и доктор Черкасова об этом не подумали, а могли бы людям столько времени сэкономить.

Не уверена, что есть те кто готовы 6 недель что-то делать, чтобы якобы без медикаментов начать спать. А таблетку выпил и всё, только не забывай покупать и пить.

Не совсем понимаю, почему про этого Бузунова кричат из каждого утюга. Я под впечатлением этого информационного шума тоже рискнул прочитать книгу. Ну, как сказать, впечатление от чтения двоякое. С одной стороны, все весьма толково по полкам разложено, понедельно ведут тебя и всё такое. Еще побочные эффекты могут быть полезны, волей-неволей, если выполнять все рекомендации, то я не удивлюсь, что в форму придешь, пару кг сбросишь и невротиком быть перестанешь – сильный акцент на образе жизни. Это я стараюсь быть толерантным.

Но! Мне не нужна форма, и нервы успокаивать не хочу, они пока не на пределе, хотя близко. Мне. Просто. Нужен. Сон. И я не хочу 6 недель воспитывать себя, упражнения какие-то делать, техники, расслабление и спорт, чтобы начать хорошо спать потом. Дайте что-то сейчас! Фишку, прием, который поможет СРАЗУ!

Вы посмотрите вокруг. Есть программы, по которым люди худеют по 1-2 килограмма в ДЕНЬ. Есть тренинги, где за месяц люди бизнес строят и начинают получать сотни тысяч с нуля. Есть спецы, которые диабет, рак, параличи лечат словом или какими-то процедурами И ИЗЛЕЧИВАЮТ! Почему я должен маяться и быть на таблетках либо выбирать долгий путь???? Легкое разочарование, в общем.