Cytat z książki "Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель"

Если вы часто не спите в постели, то сигналы с сообщением «в спальне мы мучаемся без сна» бегут по проторенной тропе в вашем мозге, а дорожка с табличкой «в постели мы спим» порастает травой и почти исчезает. И просто вернуть сон – мол, нет, давай-ка с сегодняшней ночи в постели мы будем спать – уже нельзя. Поздно, там уже свои порядки
Inne cytaty
Роман Бузунов
i in.
Tekst, format audio dostępny
53
recenzje
9
cytaty
18,82 zł
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
04 lutego 2020
Data napisania:
2020
Objętość:
239 str. 66 ilustracje
ISBN:
978-5-4461-1568-6
Właściciel praw:
Питер (Айлиб)
Format pobierania:
Czytaj online
Część serii "Советы врача"
Wszystkie książki z serii
Zobacz wszystkie książki z serii

Z tą książką czytają

Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогойРоман Бузунов и др.
Tekst
Średnia ocena 4,6 na podstawie 33 ocen
Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недельРоман Бузунов и др.
Audio
Średnia ocena 4,7 na podstawie 60 ocen
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизниРоман Бузунов и др.
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,4 na podstawie 25 ocen
Советы по здоровому сну 2.0Роман Бузунов
Tekst
Średnia ocena 4,4 na podstawie 31 ocen
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизниРоман Бузунов и др.
Audio
Średnia ocena 4,9 na podstawie 17 ocen
Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуяАлександр Мещеряков
Tekst
Średnia ocena 4,8 na podstawie 140 ocen
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменовРоман Бузунов
Tekst
Średnia ocena 4,3 na podstawie 18 ocen
Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревогиДженнифер Шеннон
Tekst
Średnia ocena 4,1 na podstawie 266 ocen
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизньюДжозеф А. Аннибали
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,2 na podstawie 174 ocen
Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСДОльга Копылова
Tekst
Średnia ocena 4,5 na podstawie 67 ocen

Inne książki autora

Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогойРоман Бузунов и др.
Tekst
Średnia ocena 4,6 na podstawie 33 ocen
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизниРоман Бузунов и др.
Audio
Średnia ocena 4,9 na podstawie 17 ocen
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизниРоман Бузунов и др.
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,4 na podstawie 25 ocen
Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недельРоман Бузунов и др.
Audio
Średnia ocena 4,7 na podstawie 60 ocen
Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недельРоман Бузунов и др.
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,6 na podstawie 168 ocen
Неинвазивная респираторная поддержка при расстройствах дыхания во снеРоман Бузунов
Tekst PDF
Średnia ocena 4,2 na podstawie 5 ocen
Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ снаРоман Бузунов и др.
Tekst
Średnia ocena 4,5 na podstawie 18 ocen
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменовРоман Бузунов
Tekst
Średnia ocena 4,3 na podstawie 18 ocen
Советы по здоровому сну 2.0Роман Бузунов
Tekst
Średnia ocena 4,4 na podstawie 31 ocen
Долгосрочная СИПАП/БИПАП-терапия в домашних условиях. Рекомендации для пациентовРоман Бузунов
Tekst
Średnia ocena 4 na podstawie 5 ocen