Cytaty z książki «Бессонница. Как быстро заснуть: природный мелатонин»
Исследования показывают, что темнота стимулирует производство мелатонина, а яркий свет (особенно синий) снижает его уровень.
качественный сон – это не просто приятный отдых, но и ключевой элемент здорового образа жизни.
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
03 marca 2023Data napisania:
2023Objętość:
28 str. 1 ilustracjaArtysta:
Właściciel praw:
АвторDruga książka w serii "Природное здоровье"
