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O książce
Unsere Gesundheit und Vitalität sind unser höchstes Gut. Um alle Aufgaben dieser Zeit zu bewältigen, ist es nötig gesund, vital, und fit zu sein. Täglich stehen wir vor einer Anzahl von Aufgaben, die uns alles abverlangen. Viele sind geplagt von Stress, Hektik und einer Vielzahl von Problemen, die zu meistern sind. Ununterbrochen werden wir gefordert und es bleibt wenig Zeit für einen selbst. Arbeit, Familie, Haushalt, Rechnungen und vieles mehr fordern ihren Tribut.
Nur wenn wir körperlich und geistig fit sind, können wir alle Aufgaben des Lebens bewältigen. Doch viele haben kaum Zeit sich um die eigene Gesundheit, Vitalität und Fitness zu kümmern.
Es bleibt kaum Zeit für gesunde Ernährung, Sport und Wellness, die wir als Ausgleich brauchen.
In dieser 7 Tage Challenge zeige ich Ihnen, wie Sie mit wenig Aufwand, ganz mühelos und einfach Energie tanken, Ihre Gesundheit, Vitalität und Fitness verbessern.
