Recenzje książki «Власть эмоций. Как управлять своими чувствами», 2 opinie

Мы часто подвластны страхам и тревогам и не всегда знаем, как с этим бороться. У кого-то нет времени на психолога, у кого-то нет средств на десятки сеансов со специалистом, а проблему решить хочется, или хотя бы несколько отложить ее решение.

Постоянно работаю с людьми и избежать стресс для меня просто невозможно, эта книга стала для меня ключом к спокойствию и усмирению гнева, который, к несчастью, возникает в процессе работы. Больше всего понравилось, что автор предлагает практические упражнения для борьбы с тревожным расстройством, паническими атаками, конечно, эффективность мне оценить сложно, потому что я от этого не страдаю, но выглядит довольно убедительно и рационально. Для саморазвития и самостоятельно изучения психологии выбор отличный.

Конечно же все люди мечтают быть счастливыми. И многие из нас попадают под власть деструктивных эмоций и чувств, тревожатся, испытывают дискомфорт. Счастье автор понимает не как сиюминутное удовольствие, а более глубокое чувство и расширение сознания.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
27 września 2021
Data tłumaczenia:
2022
Data napisania:
2019
Objętość:
286 str. 27 иллюстраций
Właściciel praw:
Питер (Айлиб)
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Психосоматика – Формула Здоровья
Марина Викторовна Николаева
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 13 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 9 оценок