Cytat z książki "Большая книга йога-терапии. Практика йоги для здоровья тела и ясности ума"
Повторение: 8–10 раз. 9. Васистхасана Действие Укрепляет мышцы лопаток и рук, а также внешние мышцы ягодиц и нижней части спины. Инструкции Выдыхая, вставайте с колен, и переходите в положение доски на ребре, поднимая колени с пола и поворачивая вытянутые ноги налево. Поддерживайте себя, опираясь на пол левой рукой. Вытягивайте правую руку вверх и поворачивайте голову направо, глядя на правую руку. Вдох
20,28 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
10 marca 2021Data napisania:
2011Objętość:
427 str. 430 ilustracjiISBN:
978-5-906154-20-0Tłumacz:
Właściciel praw:
ИД Ганга