Основной контент книги Kreator spokoju
Tekst

0+

Kreator spokoju

Niedostępne w sprzedaży

O książce

Czy w dzisiejszym pędzącym świecie możliwe jest osiągnięcie wewnętrznego spokoju?

Jak to zrobić niewielkim nakładem czasu i energii?

Czy to w ogóle możliwe dla osoby, która nigdy wcześniej nie próbowała?

Poradnik stanowiący kompendium wiedzy dla każdego, kto pragnie oswoić swoje uczucia i lepiej poznać samego siebie. Autor przedstawia solidne filary potrzebne do zbudowania zdrowych nawyków zarządzania emocjami. Przystępnie i zarazem w odpowiednio wyczerpujący sposób opisuje, jak stany emocjonalne manifestują się w naszym ciele i umyśle. Dzięki tej książce nie tylko poznasz genezę własnych emocji, ale również techniki ułatwiające przejęcie nad nimi kontroli. Proponowane metody wspierają powrót do równowagi, nawet w chwilach silnego wzburzenia emocjonalnego. Co istotne, przedstawione sposoby na wykreowanie wewnętrznego spokoju nie wymagają wcześniejszego przygotowania. Książka stanowi kompendium wiedzy nie tylko dla osób początkujących, ale również doskonale sprawdzi się jako pomoc dydaktyczna dla tych, którzy na co dzień zajmują się pracą z ludźmi.


O autorze

Remigiusz Nestor Kalwarski ? terapeuta emocji, coach, trener mentalny. Autor poradników ?Kreator rozwiązań? i ?Kreator spokoju? oraz kilku powieści. Prowadzi warsztaty oraz sesje indywidualne, podczas których uczy, jak oswajać emocje oraz jak skutecznie komunikować się ze swoją podświadomością. Twórca autorskiego wędrownego warsztatu DETOXMENTALNY. Zwolennik bycia tu i teraz.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Remigiusz Nestor Kalwarski «Kreator spokoju» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
21 września 2023
ISBN:
978-83-67539-55-5
Wydawca:
Właściciel praw:
OSDW Azymut
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 60 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 885 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,8 на основе 342 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 211 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 964 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 1202 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 37 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 7061 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5114 оценок