Cytaty z książki «Как читать книги и запоминать прочитанное. 9 проверенных шагов»
Потому что циркадные ритмы влияют на работу мозга, внимание и концентрацию. Если ваш распорядок дня выстроен, лучшее время для чтения, обучения, работы или внедрения новых привычек – промежутки с 9:00 до 11:00 или с 19:00 до 21:00. Их называют «золотые часы
Это интересно, к тому же создает новый уровень нормы. Когда ребенок видит, что родители вечером сидят в социальных сетях или перед телевизором, а его заставляют читать, для него чтение становится наказанием. Но когда у семьи 20:00 – время семейного чтения, каждый берет свою книгу и на 30 минут откладывает в сторону телефон, отключает телевизор и читает, то очень быстро чтение становится привычкой.
399 ₽
10,25 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
11 czerwca 2024Data napisania:
2024Objętość:
92 str. 4 ilustracjeWłaściciel praw:
Автор