O książce
Вы когда-нибудь чувствовали, что живёте по чужому сценарию? Что проще угодить другим, чем честно признаться себе, чего хочется? Почему выбор в пользу себя так часто сопровождается виной, а право быть собой – приходится доказывать снова и снова? Что произойдёт, если отпустить чужие ожидания и впервые спросить: а кто я, когда не стараюсь быть «правильной»?
Эта книга – не о том, как стать лучше. Она о том, как перестать прятать себя. «Смелость быть собой» – глубокая и пронзительная история внутреннего взросления, выхода из роли «хорошей девочки», освобождения от чужих ожиданий и возвращения к себе настоящей.
Вы можете узнать здесь себя – в усталости от постоянной эмоциональной нагрузки, в попытках быть нужной, в страхе сказать «нет», в желании угодить, чтобы не потерять любовь. Но шаг за шагом вы увидите другое: внутреннюю силу, тихое знание, личную правду, которую никто, кроме вас, не имеет права определять.
Эта книга:
– Поможет распознать и отпустить навязанные сценарии поведения;
– Научит выстраивать здоровые личные границы – без вины и страха;
– Поддержит в моменты сомнений и внутреннего конфликта;
– Напомнит, что ваша ценность не требует подтверждений;
– Предложит практики, истории и мысли, которые откликаются в сердце.
Это не учебник и не мотивационный монолог. Это диалог – честный, глубокий, иногда болезненный, но всегда поддерживающий. Это честный разговор с собой, который вы, возможно, откладывали годами.
Вы не должны заслуживать право быть собой. Оно уже у вас есть.
И если сейчас – самое время вспомнить, кто вы за пределами ролей, масок и обязательств, то эта книга станет для вас точкой опоры.
Возможно, именно с этого момента начнётся ваша новая жизнь – в которой можно не бояться быть собой.